手羽と厚揚げの煮物 ほうれん草の梅和え

鶏肉とそら豆のレバノン風ごはん 温野菜サラダ黄身ドレッシング

里芋の炊き込みご飯 ゆで鶏とねぎの梅だれ 牛肉とシソのバター醤油

カレイと牛蒡の煮付け 牛乳おから わかめときゅうりの酢の物

牛ステーキなど