あー疲れた
今日もお疲れさんでした
左側の肩甲骨から背中腰が痛い
私流はお風呂上がりに痛い部分にゴルフボールコロコロするとなんとも痛気持ちよくて、あら不思議、スッキリするんです
後、ここ数週間続けていることは、股コリケア❗️ＤＶＤも出ていますよー！！ 言葉では説明できないけど、いいです
いい❗️
いい❗️後、子宮委員長はるちゃんの子宮活も一年は続いている！
あっ後、最近始めた美整体だったかな？古武術がベースになった、身体の使い方？自然な動きになるやつ！
これも思いついた時にやってる、これ効果一瞬で感じた、すごい！
どれも簡単で楽ちんで、なんかね自然に続けられてる
どんなに人がいいって言う方法も、その人のいいだから、自分でやって見て自分の身体がなんて言うか
身体はほんと正直ですね
自分の中心にもどる方法
身体からは早いなっ〜て実感しています
ＦＵＭＩＫＯ