先日お気に入りの場所がひとつ増えました

うーん♪(*´ω｀*)秋だねぇ～♪冬珊瑚です

こんにちは
みなさまいかがお過ごしですか？

今日は首を痛めてから行けてなかった美容院に久しぶりに行けたので
とってもすっきり～しました(^o^)Mさんいつもありがとう♪

ここ２週間くらいでやっとやっと首の痛みも引きそれ以前の生活が戻ってきました

丸３ヶ月・・・(；´Д｀)
経験した方に言わせれば短く軽い方だったのかもしれませんが
私にとってはこれが想像以上のダメージでもう少し長かったら
精神的におかしなところまでいっていたかもと思える苦しみでした

いやはや本当に無事に戻ってこられて良かったです

引っ張り戻してくれたみなみなさまにも大変感謝しております
ありがとうございました

か…ここのところ今までの分を取り戻すがごとくちょこまか動き回っており
例の嫌な寒気もまだ夜になると続いていたりするので
ダンナくんにも「危険！スピード落とせ！」という新たな標語？(苦笑)をいただいてしまいました

できる限り気を付けなければと思っております(笑)はい

さて最近知らない人からは道をよく聞かれるんですけど

知り合いからは？というと
「普段いったい何食べてるの？」とよく聞かれます

そんな…別にゲテモノ食べてるわけでもなんでもなく(笑)

副食については出来るだけ旬のものを
そしてあまり手を加えずに(手抜きともいう(笑))少な目に食べるようにしています

そして相変わらずの主食は
まとめて炊いて小分け冷凍しておいたこちら↓↓↓

玄米＼(*⌒0⌒)ｂ♪ｳﾝﾏｲﾖｰ

を温め直して食べるのですが
今日はダンナくんも遅いみたいだし何となく違うものが食べたい気分♪

なかなか食べるチャンスがなくて賞味期限が過ぎていたこちら↓↓↓

たまには良いよね～(σ≧▽≦)σ

冬珊瑚の食べるものって？？？と思っていたそこのアナタ!!!

基本何でも食べます(雑食です(笑))

が…このままじゃ何か足りない？と思ってしまったので

こんなもの↓↓↓とか

結構イケるよー♪ヽ(´▽｀)/

こんなもの↓↓↓まで

捨てちゃだめだよ～大根の葉っぱ♪

冷蔵庫の在庫一掃セールw

ドーン!d=(^o^)=b

ひさしぶりに食べごたえのある夕食となりました

うん？？？

なんですと？

夕食？ですと？？？(現在時刻は夕方の４時半です(笑))

そう…何を隠そう(いや隠してないけど(笑))

冬珊瑚の『腸内環境正常化キャンペーンw』に一番の力を発揮してくれているのは

消化に良いとされる食べ物を食べることや
逆にこういうものはなるべく摂らないといったこと以上に

食べる時間が影響していると思われます

お腹の調子がイマイチだわーって方に冬珊瑚がお勧めするのは

①夕飯の時間を出来るだけ早くすること
②お腹いっぱい食べないこと

食べる内容は変えなくても
これらを守るだけでもお腹の調子はそれ以前より整ってくると思います

２つが無理でもこのどちらかひとつだけでも注意すると翌日のおトイレタイムが楽しくなる可能性大！

現在ほぼ毎食後
楽しい楽しい(結構面倒でもあるw)おトイレタイムを迎えている
冬珊瑚のワンポイントアドバイスφ(．．)(大きなお世話系？(笑))でした
(お食事中の方には大変失礼(；´∀｀)しました)

みなさまにも素敵なおトイレタイムがやって来ますように…(笑)

次回は冬珊瑚の楽しいおトイレタイムの強い見方
『謎の物体K？』↓↓↓についてご紹介する予定です

むむむ (´・ω・`)なんじゃこりゃ～!!!あやし～!!!

良かったらお楽しみに～♪

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たまにはこんなのもアリ