不具合ばかりでストレスだったスマホを買い換えました冬珊瑚です

こんばんは
みなさまいかがお過ごしですか？

今度のスマホはいきなり電源が落ちたりせず（当たり前…なはず…でしょう？ｗｗ）
画面も固まらずサクサク動くので（これまた当たり前のような気も…ｗｗ）とても快適です
まだ慣れていない分は多少の時間がかかりますが今回はストレスを感じずに使えそうなので
これまで以上に使いこなしてやるぞ～！と思っています

さて今日からダンナくんは海外出張に行ってしまいました

寂しいような・・・そうでもないような・・・はたまたニヤっと？してしまうような(笑)
とにもかくにもおひとりさま満喫！週間のスタートです（要するに…嬉しいんだな( ´艸｀)）ﾀﾏﾆﾊｲｲﾖﾈ～

つい先日思い切り凹むことがありましてね…
悲しくて悔しくてずるずる

と引きづっていましたが
今日久しぶり（本当に久しぶりすぎるくらいの久しぶり）にヨガのレッスンに参加しまして
気持ちを空の状態に近づけられたせいかくよくよ考えていることがばかばかしくなって
前向きなスイッチに切り替えることができました

例によって身体はかたいし動きもぎこちないし今もあちこち痛いですがｗ
私にとっては精神を鍛える（整える）
そしてエネルギーを蓄える貴重な場所であることを再確認した次第です
もっと参加できるようにしたいな～（先生これからもよろしくお願いします）

凹んだ所から起き上がったことでまた少し自分自身にエンジンがかかったようです

昨年末から始めた生活改善による病気克服計画ですが
現時点でもさまざまな変化が身体の中そして外側でも起こり始めています

生活改善の一番大きな点は食生活でした
病気を20年以上続けてみてはっきりと分かったことは病気は薬じゃ治らないということ
薬は一時的な対処療法でしかありません
20年以上飲んでいる私が言っているのでこれだけは説得力ある？でしょう？ｗｗｗ

それを自分自身がしっかりと感じて理解して自力で治そうと思うまでに
こんなにも時間がかかってしまいましたが今の自分なら本当の意味で病気と闘える気がします
というかすでに闘っているつもりなんですけどね(笑)

何をおいてもまず考えなくてはならないものが食だと思っています
もちろんその道も順調ではありませんが（今年すでに胃腸炎３回ですからね(苦笑)）
これからも身体の声を聞きながら少しずつでも前に進んでいきたいと思います

最近読んでいる本↓↓↓です

今年に入って買い物かごや冷蔵庫の中身ががらりと変わりました

遅めの夜ごはんはダンナくん用デスｗｗ
ダンナくんも今年に入って随分スッキリ？ｗしてきましたよ
せっかくですからできるかぎり健康な身体を保っていただきましょう(笑)

具体的なお話はまた追々

それではみなさまオヤスミナサイ

満喫週間スタート