ＭＲＩの結果は良くもないけど酷くもなかったので良しとするぞ～！冬珊瑚です

こんばんは
みなさまいかがお過ごしですか？

ＭＲＩ検査の結果「軽度の椎間板膨隆」と診断されました

ヘルニア（椎間板内の髄核やその周囲の線維輪の一部などが突出した状態）
にはなってなかったのですがそれらが突出せずにほんの少し膨らんでいる状態らしく
そこが多少神経を圧迫して痛みが出ているのだろうとのことです

まだ軽い状態なので特に治療法もなく自然治癒するのを待つしかないようです
神経の鎮痛薬

を処方してもらい当面はそれを飲むことになりました

…がこれ以上できるだけ薬は飲みたくはないので最初だけはしっかり飲み
様子を見ながら早めに減らして無くしていきたいと思っています

姿勢正しく重いものを持たず左右のバランス

を考えながら
適度に身体を動かして筋力を衰えさせずに（理想的ねｗ）生活していこうと思います

さてさて今日は朝からなでしこの試合

のために早起きして
（負けてはしまいましたが）気持ちよく朝

を迎えられましたし
ウクレレ

の練習日…正直なところ痛みもあるしどうしようか…と迷っていたのですが
メンバーの方からとても嬉しいメール

をいただいて痛みを多少我慢しても行く気になりまして
その上実際に行ってみたら実にたくさんの収穫

がありまして
本当に充実した素敵なひと時を過ごすことができました

冬珊瑚不在の間にメンバーさんが色々なことに頑張ってくださいました

秋の舞台のための諸々の品を実際に買いに行ってくださったり
ネットで調べてたくさんの数を揃えてくださったり
材料を揃えて手作りしてくださったり…

皆さんの努力の結晶とご対面！

この他にもなんと…衣装も手作り！本当に感謝感激

です！

今日は練習後に一部のメンバーさんとカラオケ

に行きまして舞台演奏曲の歌の練習もしました
遅れを取り戻すべく頑張って演奏＆歌いましたよ
歌も演奏同様にうまくバランスを取っていかないと途中でへばってしまうのですが
皆さんの努力とお気持ちを無駄にしないよう私にできる最大限の努力をするつもりです
（何もお返しできませんので頑張るしかないぞ～Σ＼(￣ｰ￣;)）

さて明日からは恐怖！のお盆休み

で明後日からはダンナくんの実家に帰省

します
こちらは明日から数日間は曇り

や雨

の予報なので炎天下

ドライブは避けられそうで
雨で助かったかも！と思っていますよ

みなさまも上手に暑さを乗り切って元気でお過ごしくださいね

引き続きアンケートへのご協力をお願いします

（冬珊瑚の不注意から再度アンケートに答えてくださったみなさま
本当にお手数をおかけしました＆ありがとうございました

）