はっきり言って今この瞬間に地震が来ても家から逃げ出せない（歩き出せない）レベルですが
そんなこといちいち気にしちゃ生きられないと割り切ってしまっている冬珊瑚です

こんにちは
みなさまいかがお過ごしですか？

少なくともあと数カ月は様子見で現在の体質改善生活を続けてみようと思っています
せっかちな性格なのでなんでなかなか症状改善に向かわないのかと焦る気持ちもありますが
私の場合は特に病歴が２０年以上と長いので体質を変えるにも相当の時間がかかるはず！
気長にこの甘やかしてきた自分の身体と向き合わなくてはと思い直しています

だるい時間がとても長く感じられますが間違いなく筋力は以前より付いてきています
動いているからだるいんだろうとも思えますが以前は動いてなくてもだるかったわけですから
動いてだるいのは仕方がないのです（といつものように無理やり思い込む(笑)）

何とかこのけだるい山を乗り越えて思いっきり爽快感を味わいたい…と思う今日この頃

そんなまだまだダメダメな冬珊瑚ですが
持病のある人にはもちろん少し不調だという人にもひとつだけお勧めしたいことがあります

それは「お腹いっぱい食べない（満腹にしない）こと」です

私の場合はそれを守っただけでお腹の調子が１８０度変わりました
３日に一回はお腹を壊していたこの私が（ごくたまに予期せずお腹を壊すことはありますが）
今はそれはそれは素敵な○○○（ご飯中の方には大変失礼！）の日々を過ごせています

ここ数カ月で色々な健康法を調べましたが
少なくとも私が調べたものに共通していた健康への近道はまず「食」を見直すこととありました

もともと食べることが大好きで我慢することは絶対に無理だと思っていましたが
もしもこれで健康になれるなら…と思うと何でもやれるものなんだなと実感しています

少なからず身体が変化してきているのを感じるのでここでくじけずにやり抜きますね
みなさんにアドバイスできるくらい元気になれる日を夢に見ている冬珊瑚でした

ピグのお部屋にたくさんの差し入れをありがとう♪

リアル生活では満腹厳禁ですが一気に美味しくいただいちゃいました

…が、とりあえず体質改善の光が見えるまで食べ物の差し入れは辞退させていただきたいです
（というかいただいたとしてもご紹介出来ないかも？ということだけはご理解ください）

ご協力よろしくお願いします

満腹厳禁！