いよいよ春かな？いやいやまだまだ寒い日が続きそう？
そういえば花粉はもう飛んでるのかしら？今のところはまだセーフの冬珊瑚です
こんにちは
みなさまいかがお過ごしですか？
本日マンション給水設備の補修工事とやらでまさかの９時～３時まで断水((((；゜Д゜)))
ってことで朝から早々に家出を決行o(｀^´*)
ここぞとばかりに近所をチャリで廻っておりました
こちらに引っ越してきて半年が経ちましたが
まだまだ知らないところが沢山
あちこちまわれてとても良い気分転換&運動になりました
今日のランチ
は外で食べるかなとも思ったのですが
午前中は特にいつも以上に全くと言って良いほど空腹感がなかったのと
週末に少し食べ過ぎ&飲み過ぎた(笑)感があったので
まあいっか～とそのままナシにしちゃいました
先程帰宅しましてこれから本日の１食目を食べようかというところです
１日２食の生活にしてから今日のようにたまに１食にすることも出てきてよく感じるのですが
朝食を少しだけ食べていた頃は食べたにも関わらず
お昼前にまたお腹が空いてしまうことが多く
何か余計なものをつまんでしまったりお昼を前倒しにしていたことが多くありました
中途半端に食べることで空腹のスイッチが入ってしまっていたのかもしれませんね
そしてスイッチが入ったことでさらに沢山食べてしまい
その後は急激な眠気が襲ってきたり脱力感が増したりしていたような気がするんですよね
少なくとも私の場合は食べない方が頭も冴えて体も軽くて調子が良いみたいです
今日はこのまま何も食べずでも良さそうな腹具合(笑)なのですが
薬のこともあるのでとりあえず今のところは最低でも１食は食べようかなと思っています
そうそう前回ご紹介した錠剤カッターが毎日素晴らしい仕事をしてくれています
薬を２つに分けて飲むようになってから半錠の効きも思ったよりは感じられ
１日のトータル量は減ったにも関わらず辛く感じる時間がぐっと減りまして
体調をうまくコントロールできているように感じます
さらには新たなチャレンジの効果も期待できそうな気がしてきました
体調が上がると気分も上向いてくるんですよね
この良いサイクルを維持して少しずつでも薬の減量に繋げていければと思っています(〃⌒ー⌒〃)ゞ
Android携帯からの投稿
そういえば花粉はもう飛んでるのかしら？今のところはまだセーフの冬珊瑚です
こんにちは
みなさまいかがお過ごしですか？
本日マンション給水設備の補修工事とやらでまさかの９時～３時まで断水((((；゜Д゜)))
ってことで朝から早々に家出を決行o(｀^´*)
ここぞとばかりに近所をチャリで廻っておりました
こちらに引っ越してきて半年が経ちましたが
まだまだ知らないところが沢山
あちこちまわれてとても良い気分転換&運動になりました
今日のランチ
は外で食べるかなとも思ったのですが午前中は特にいつも以上に全くと言って良いほど空腹感がなかったのと
週末に少し食べ過ぎ&飲み過ぎた(笑)感があったので
まあいっか～とそのままナシにしちゃいました
先程帰宅しましてこれから本日の１食目を食べようかというところです
１日２食の生活にしてから今日のようにたまに１食にすることも出てきてよく感じるのですが
朝食を少しだけ食べていた頃は食べたにも関わらず
お昼前にまたお腹が空いてしまうことが多く
何か余計なものをつまんでしまったりお昼を前倒しにしていたことが多くありました
中途半端に食べることで空腹のスイッチが入ってしまっていたのかもしれませんね
そしてスイッチが入ったことでさらに沢山食べてしまい
その後は急激な眠気が襲ってきたり脱力感が増したりしていたような気がするんですよね
少なくとも私の場合は食べない方が頭も冴えて体も軽くて調子が良いみたいです
今日はこのまま何も食べずでも良さそうな腹具合(笑)なのですが
薬のこともあるのでとりあえず今のところは最低でも１食は食べようかなと思っています
そうそう前回ご紹介した錠剤カッターが毎日素晴らしい仕事をしてくれています
薬を２つに分けて飲むようになってから半錠の効きも思ったよりは感じられ
１日のトータル量は減ったにも関わらず辛く感じる時間がぐっと減りまして
体調をうまくコントロールできているように感じます
さらには新たなチャレンジの効果も期待できそうな気がしてきました
体調が上がると気分も上向いてくるんですよね
この良いサイクルを維持して少しずつでも薬の減量に繋げていければと思っています(〃⌒ー⌒〃)ゞ
Android携帯からの投稿