今年の体内デトックス開始～！！！！！冬珊瑚です
こんばんは
みなさまいかがお過ごしですか？
年末年始は思った以上に食が進み予想外に脂肪を増殖させちまったので（苦笑）
今日から脂肪燃焼と共に胃腸の大掃除もしていきたいと思います
そんな今日はグッドタイミングの七草粥の日
７日の朝に食べると良いとされている七草粥ですが
朝食を食べない冬珊瑚家ではこれを夕食に回しまして
さらに冬珊瑚のランチ(手作り酵素入りスムージー)も時間を遅くし
夕方に少量とるという方法でいつもの半日断食をさらに強化？しました
ということでデトックスの七草粥～いってみよ～d=(^o^)=b
今年はフリーズドライではなくてちゃんと七草セットを購入(笑)
七草粥＝
古く中国より伝わり春の七草を使って作る粥は
一年の無病息災・招福を祈願する風習として食べられています
正月料理で疲れた胃を休め平常の食生活に戻す区切りとして考え
野菜の乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補う役割とされています
春の七草＝
セリ→解毒・食欲増進・神経痛・リウマチなどに効果があるとされています
ナズナ→高血圧・貧血・食欲増進などに効果があるとされています
ゴギョウ→せき止め・痰切り・利尿作用などに効果があるとされています
ハコベラ→歯槽膿漏・催乳・健胃整腸などに効果があるとされています
コオニタビラコ（ホトケノザ）→体質改善に良いという説があります
スズナ→骨粗鬆症・腸内環境改善に良いという説があります
スズシロ→骨粗鬆症・腸内環境改善に良いという説があります
そして出来上がった七草粥はこちら↓↓↓
生姜と生もずくをプラスしてみました
身体がポカポカしてきて胃腸も喜んでる～って感じがします(*´∀｀)
今年も腸内環境正常化(*゜ー゜)ゞ⌒☆に向けて無理のないプチ断食はちょこちょこ取り入れていきたいと思っています
Android携帯からの投稿
こんばんは
みなさまいかがお過ごしですか？
年末年始は思った以上に食が進み予想外に脂肪を増殖させちまったので（苦笑）
今日から脂肪燃焼と共に胃腸の大掃除もしていきたいと思います
そんな今日はグッドタイミングの七草粥の日
７日の朝に食べると良いとされている七草粥ですが
朝食を食べない冬珊瑚家ではこれを夕食に回しまして
さらに冬珊瑚のランチ(手作り酵素入りスムージー)も時間を遅くし
夕方に少量とるという方法でいつもの半日断食をさらに強化？しました
ということでデトックスの七草粥～いってみよ～d=(^o^)=b
今年はフリーズドライではなくてちゃんと七草セットを購入(笑)
七草粥＝
古く中国より伝わり春の七草を使って作る粥は
一年の無病息災・招福を祈願する風習として食べられています
正月料理で疲れた胃を休め平常の食生活に戻す区切りとして考え
野菜の乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補う役割とされています
春の七草＝
セリ→解毒・食欲増進・神経痛・リウマチなどに効果があるとされています
ナズナ→高血圧・貧血・食欲増進などに効果があるとされています
ゴギョウ→せき止め・痰切り・利尿作用などに効果があるとされています
ハコベラ→歯槽膿漏・催乳・健胃整腸などに効果があるとされています
コオニタビラコ（ホトケノザ）→体質改善に良いという説があります
スズナ→骨粗鬆症・腸内環境改善に良いという説があります
スズシロ→骨粗鬆症・腸内環境改善に良いという説があります
そして出来上がった七草粥はこちら↓↓↓
生姜と生もずくをプラスしてみました
身体がポカポカしてきて胃腸も喜んでる～って感じがします(*´∀｀)
今年も腸内環境正常化(*゜ー゜)ゞ⌒☆に向けて無理のないプチ断食はちょこちょこ取り入れていきたいと思っています
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