先日のブログでも書きましたが、プレドニン５mgを２錠✖️２（朝・夕食後）を３週間続けた頃から副作用が出てきました
抜け毛
浮腫み（顔・お腹・腰・肩・腕）
気分の浮き沈み（イライラ）
不眠
は家族が辛かったと思います
は、普段８時間は寝る私が、寝れても４時間。それも何回か目が覚めながらの４時間
特に目立っていたのは
抜け毛浮腫み（顔・お腹・腰・肩・腕）気分の浮き沈み（イライラ）不眠でした
は家族が辛かったと思います息子は、特に悪い事をしているわけではないのに私の言う通りにしないと怒られてしまい窮屈な日々だっただろうし、
夫に関しては私の思い通りにいかない全てのイライラをぶつけられて、とてもしんどかったと思います。
何度かケンカになりました…
その度に次の日LINEで話し合い（冷静に話し合いたいため）短期間の別居も考えました。
夫は「別居はせず、家族で一緒に乗り越えよう」と行ってくれて、私はその時初めて涙が出て「薬の副作用に支配されてはダメだ」と思い直しました
気分転換にウォーキングや、半身浴
イライラしたら深呼吸！などを実践し、とにかくイライラと闘いました
イライラしたら深呼吸！などを実践し、とにかくイライラと闘いました気分転換にはとても良かったですが、こんな事をしたからと言って、イライラが解消はされませんでした
とは言え、イライラに支配されている自分が嫌なので、過去に読んだ自己啓発本などを参考にして、無理に気を張ってでも、家族にイライラをぶつけないようにやり過ごしました
…なのですが、浮腫みや抜け毛や不眠と違い、本当に副作用のせいなのかは未だによくわかりません
ホルモンバランスの乱れや息子のイヤイヤ期にたいしてなどのイライラだったかもしれないのですが、副作用のせいにしていれば『正当な理由』になる気がしていただけなのかもしれません…
なんにせよ、病気を実感している私より、急に厳しくされたり八つ当たりされた家族の方が辛かったと思います
ごめんね。そしてありがとう
は、普段８時間は寝る私が、寝れても４時間。それも何回か目が覚めながらの４時間ですが、昼間は眠たくならないので、家事をしたり子供と遊んでいても特別な辛さは感じませんでした
ただ、夜中に起きている時間が多いので、ネガティブな思考にはなってしまっていました
私は昼間にお仕事をしているわけではないので、寝れなくても焦らず、そのまま薬が終わるまで受け入れて過ごしました
そして、プレドニンを５mg✖️２（朝夕食後）に減らした途端にしっかり８時間眠れるようになりました
薬の影響ってすごいんだなぁと実感しました
他の副作用については、数ヶ月かけて徐々にゆっくり無くなっていきましたが、せっかくハリツヤが出て喜んだお肌のは、１年経った今、たるみや小じわに悩まされています
これもまた、副作用のせいなのか、ただ単に急に老化が進んだだけなのか、わからないままエイジングケアを頑張っています
嬉しい
）
こっちが聞きたいし、普通もっと早く治るの
シャワーだけで済ますように