7月28日

ごめんなさい🙇💔💧

だいぶ遅れてしまいました…。

ちゃんとやってたので

許してくださいm(*_ _)m

腕立て伏せ 20回(前日比+5回)

腹筋            30秒

腰痛持ちで回数こなすの

難しそうだったので

キープする方に変えました！

*-ω-)ﾉ"ばいちゃ