アンチエイジングと美肌効果のジュース

三社祭に行ってきました。

心が、踊りますね。💕

お祭りは、小さな子供から、お年寄りまで、

みんなが、楽しめてイイですね💕




こんにちは!

リンパドレナージュサロン☆ローズマリーの
イオリです。



⭐️ アーモンドとオレンジのジュース



アーモンドは、美肌に欠かせないビタミンEと

抗酸化力が高いので、アンチエイジング効果大です。


オレンジは、ビタミンCが豊富で、

ポリフェノールも多く含んでいます。



☆ 材料 ( 1人分 )


アーモンド…15粒 ( 約20g )

オレンジ…1／2個 ( 約80g )

水…100cc


作り方

・アーモンドは、沸騰したお湯に浸け…

冷めてから薄皮をむく。

・アーモンドと水をミキサーにかける。

・なめらかになったところに、オレンジを加えて

再び、ミキサーをかけて、出来上がり～💕






美肌効果を期待しましょう