更年期の症状を改善するジュース

こんにちは!

リンパドレナージュサロン☆ローズマリーの
イオリです。




⭐️ いちごと豆乳のジュース


いちごのビタミンC は、肌を美しくする💕

コラーゲンを作り出し、シミを改善してくれます。

豆乳のイソフラボンは、

女性ホルモンと似た働きをするポリフェノール。

骨量の低下を、抑制してくれますよ。


材料

・いちご…7～8個 ( 75g )

・豆乳 ( 無調整 )…75cc

・水…50cc



☆ 作り方

・ いちごは、ヘタを取る。

・ いちご・豆乳・水をミキサーにかける。


出来上がり～💕




豆乳が、苦手なかたも、これなら大丈夫かな❣️