花曇りですね。
庭のハーブにお水をあげて、
香りも楽しんでいます。💕
こんにちは!
リンパドレナージュサロン☆ローズマリーの
イオリです。
⭐️心のケア
寝つきをよくしたいときには、
☆ 疲れやストレスの緩和には、フレッシュな香り
ラベンダー・ローズオットー・ネロリ・
スイートマジョラム・ベルガモット・ユーカリ・
ゼラニウム・イランイランなど…参考に!
・コットンに精油を1～2滴ほど、垂らして、
枕元に置いて寝ます。
イイなぁと思う香りを、選んでくださいね❣️
・精油の量が多いと、刺激が強すぎて、逆効果!
・好きではない香りを、使うことはないんですよ。
・イヤな香りは、逆効果!
夜中に、目が覚めてしまったときは、
手浴法 ( 洗面器に、お湯をはり、精油を1～2滴ほど
入れ、両手首まで、湯に浸けます。) が、良いかも。
鎮静効果のある精油を、役立てましょうね💕
庭のハーブにお水をあげて、
香りも楽しんでいます。💕
こんにちは!
リンパドレナージュサロン☆ローズマリーの
イオリです。
⭐️心のケア
寝つきをよくしたいときには、
☆ 疲れやストレスの緩和には、フレッシュな香り
ラベンダー・ローズオットー・ネロリ・
スイートマジョラム・ベルガモット・ユーカリ・
ゼラニウム・イランイランなど…参考に!
・コットンに精油を1～2滴ほど、垂らして、
枕元に置いて寝ます。
イイなぁと思う香りを、選んでくださいね❣️
・精油の量が多いと、刺激が強すぎて、逆効果!
・好きではない香りを、使うことはないんですよ。
・イヤな香りは、逆効果!
夜中に、目が覚めてしまったときは、
手浴法 ( 洗面器に、お湯をはり、精油を1～2滴ほど
入れ、両手首まで、湯に浸けます。) が、良いかも。
鎮静効果のある精油を、役立てましょうね💕