マッサージにはリラクゼーションマッサージとリンパマッサージがありますが最近はほとんどがリンパマッサージです。
リンパマッサージって毒素排泄マッサージなんですが
毒素って・・・？
人間は常に新陳代謝をしています。栄養や酸素を取り入れ二酸化炭素や老廃物を排出します。
その老廃物や乳酸や尿素アンモニアなど、また食物から取る有害金属（水銀やカドミウム、アルミニウム砒素など）を 一般的に毒素といいます。
毒素は主にリンパ管で運ばれ、便で75％尿で25％、その他汗や垢フケなどで5％排泄されますが老廃物が大きいとリンパ管やリンパ節は詰まりやすくなります。
たとえば、ジュースをストローで飲むとき、ストローの中に果物が詰まったらどうしますか？
おもいっきり吸い上げる？若いときには吸い上げる力あるでしょう。でも年を重ねるとその力も弱まります。
で、やっぱりつまりを押し上げるように潰したりしますよね。リンパマッサージはそれと同じ感じだと思ってください。引力の関係で下に老廃物は溜まりやすく、押し上げる力は年齢や運動不足で弱まってくるんです。
リンパマッサージで詰まりを取り除き、流れやすくします。また年齢とともに筋肉も細く硬くなります。その筋肉に栄養を与えやわらかくしてくれます。
顔のリンパマッサージの前と後です
特に向かって左側のフェイスラインが変わっています
わかりづらいかもしれませんが・・・
膝下のリンパマッサージ約10分
全体的にむくみ取れた感はあります。とくに膝周りがスッキリ
これからの季節は湿気が多くなり体内の要らない水分の蒸発を妨げてしまいむくみやすくなります
夏におなじみの夏野菜やスイカ、麦茶などはいらない水分を排泄する効果ありますが、リンパマッサージで効果的に排泄することお勧めです