もうすぐ禁煙8週目！

記録をつけながら禁煙しようと思ったのに

更新をさぼってしまいました

禁煙失敗

…ではありません

もうすぐ7周目突入です

徐々に副作用が起こるかと思いきや、

私の場合、やはり眠気のみでした。

空腹で服用すると

少しだけむかつきがある程度で

吐き気もほとんどありません

薬剤師さんによると、

食欲不振などの副作用もあるそうですが

逆に食欲旺盛でございます

いいこともありました

毎年恒例、冬の咳もなくなったり、

くちびるの血色が蘇ってきました。

時々、吸いたくなりますが

我慢できる程度です！！

気合いを入れて

引き続き、禁煙します🚭

3日目〜8日目

今日から禁煙スタートしました

はじめ7日間は、

薬を飲みながら喫煙してもよいとの事で。

自然に吸わなくなれば

そこから禁煙スタートとの事でした。

自然にいらなくなるのだと信じて

喫煙し続けましたが…

7日目まで吸い続けてしまいました

いよいよ、本当に禁煙できるのか

不安に襲われました

そして、とうとう本日8日目。

昨日よりも薬の量が増えたからか、

今日1日、禁煙できました

恐れていた吐き気はほとんどなく、

いまのところ、

吸いたい気持ちもありません

ただ、ものすごい睡魔に襲われています。

毎日ひたすら眠いです。

集中力も落ちた気がします…

気のせいかな

習慣化していたからか、

思わず無意識に

喫煙室に足を運びそうになりますが…

あしたも1日、禁煙します！！

勢いで禁煙外来！

勢いで禁煙外来へ

まず、血圧測定。

緊張してるのか、やや高め笑

その後、

一酸化炭素濃度の測定と肺活量の測定。

なんと

肺年齢が+16歳…

その後、DVDをみて、診察室へ…

先生からいろいろ説明を受けて、

くちびるくすんでるねー！

肌もきれいになるよー！

…と励まされ、終了。

飲み薬を処方され2日目。

友人からは、ものすごい吐き気！

…と聞いていたけど今のところそうでもなく。

まだいつもどおりに喫煙している…

まずくなるらしいけど、いつ頃かなー

まだ半信半疑…