お付き合いしている彼との関係
壊したくて、壊したくてたまらない・・・
以前に比べて
会う回数や連絡の回数が減って
ラブラブな感じではなくなってしまった・・・
そんな気がして
たまらなく辛くて苦しくて
彼の愛はどこに行ってしまったんだろう・・・
彼はもう私のことなんて愛していないんだろうか・・・
彼の気持ちはすでに他の人のところに行ってしまったのかも・・・
1人妄想の世界でぐるぐる回り続ける
そして
こんなに辛いのなら
自分から壊してスッキリさせたい・・・
以前の私はこんな感じでした。
こんな風にやっちゃってる人
私以外にもいますよね？
これってパターンなんです。
頭では別れたくない！
と思っているのに
心が辛くて耐えられなくて
別れを選択してしまう。
そして
いつまでも
幸せになりたい女
でい続ける。
幸せになりたい女・・・
めっちゃ嫌な響き！
幸せな女
でいいのにさ。
ある時私は
これが私のパターンだという事を知り
どうしてそんな嫌なパターンを持ち続けているのか？
を探り出したのね。
だってなんとかして
幸せな女になりたいでしょ？
で、行き着いたのが
私は誰にも愛されない！
なんていう思い込みが出てきたのです・・・
人によっては
私は孤独
私は1人
私は嫌われる
私は不幸
なんていう感じで
現実がどうなろうとも
思い込みが正しいという事を
実証しようと脳が働き出すんです。
だから
幸せな女だと
困るわけで・・・
脳は
孤独な私
ひとりぼっちの私
嫌われる私
不幸な私
を見つけ出そうと必死になるんです。
そして見つけたそれらの要素に
反応して
ほらね、やっぱり
なんてやっちゃうわけです
本当に
人間って
めんどくさいことするよね
でもさ、
こんなことしてても
いつまでたっても幸せな恋愛が
できないわけで・・・
じゃあどうするの？
ってことですよね
ということで
私が実践して
私のクライアントも実践してきた
幸せな女になるための３ステップ
を大公開
①まずは幸せになる事に覚悟を決めてください
覚悟を決める。。。
結構これ簡単そうだけど
難しいのよ
だってさ
幸せになるって決めてるはずなのに
パターンを繰り返す力は強力なのです
なので
絶対に絶対に
幸せになる
って覚悟を決めてください
②自分の思い込みをしっかり認識する
自分はどうしてこうなってしまったの？
って事の答えは過去にあります
しっかりと悲しかった事
辛かった事の過去の経験を
思い出し、認識してください
ちょっと辛いこともあるかもしれないし
辛すぎて記憶から消し去っていることもあるかもしれない
それでも時間をかけて思い出してくださいね
③認識した思い込みが事実ではない事を確認していく
その時の自分はそう解釈するしかなかった事
今の自分だったらそんな事を感じなかったかもしれない
そういう事実をしっかりと認識してくださいね
昔の自分の悩み相談を受けてあげる感じです
そうやって１つずつ解決してあげると
いつの間にかいろんなことがスッキリしてきます
ぜひお試しあれ
本日も最後までお読みいただきありがとうございます
