体重が一向に減りません（ ＴДＴ）
FTWの後７Kg太り…
ヤバイと気づいて２Kg落とし、
５Kg増のまま妊娠発覚！！
妊娠で８Kg増加して
出産でなぜか２Kgしか減らず( ノД`)…
長男くんが2860gなのに
なんで－２Kgなの（ ＴДＴ）？
ここまでで計算できますか？
FTWの時の体重まであと11Kg。。
それからも2.5Kgしか落ちず
いまだに残り8.5Kg…
１人目の時は12Kg増えたものの
特にダイエットしてないけど
半年で16Kg落ちたのに(´；ω；`)
恐るべし３人目( ノД`)
後陣痛も１人目、２人目の時と
比べ物にならないくらい痛かったし。。
ってことで、
本格的に痩せよう計画始動！！！！
一応産後しばらくは
授乳もあるので
無理なダイエットはＮＧ！！
けど、１年経ったことだし
と思って最近始めました☆
ドクターシーラボの
『美禅食』
１日１食を置き換えるだけです。
内容は
黒糖、大麦、小麦、とうもろこし、
玄米、大豆、黒米、黒豆、
うるち米、ケール、大麦若葉、
燕麦、きび、落花生、ごま、
小豆、コラーゲンペプチド、
黒ごま、はと麦、もち米、高きび、
あわ、松葉、じゃがいも、栗、
さつまいも、よもぎ、人参、
キャベツ、りんご、かぼちゃ、
しいたけ、ほうれん草
以上30種類以上が入ってます！
水やぬるま湯、牛乳や豆乳に
混ぜて飲んでもいいし、
そのまま食べてもいいらしい。
どっちにしろ200ml以上の
水分と一緒に摂るのがいいそうです。
私は牛乳に溶かして飲んでます
味は黒ゴマきな粉で
昔から牛乳にきな粉を入れて
朝飲んでたりしたので
大好きな味です
黒糖が入ってるからか
結構甘みもあって美味しい
今まで何度か置き換えダイエット
やってますが、
一番好きな味☆☆☆
置き換えダイエットって
いつもしばらくするとお腹空いて
結局食べちゃって失敗するんだけど、
この美禅食はすごくお腹いっぱいに
なるんです！！
それは…
サイリウムってのが入ってて、
それが水を含むと33倍に
膨らむんだとか！！！
だからしばらくすると
いい感じに満腹感が(。-∀-)
混ぜてる間も時間が経つと
膨らんでトロトロになってくるから
混ぜたらすぐ飲んだ方がいいらしい！
お腹いっぱいでも
何か食べてたい
常に食べつわり状態な私でも
食べずにいられます
だけど、
７時に夕飯代わりに飲んで
ダァくんの帰りを待って
夜中まで起きてると
お腹空いちゃう
そーいう時は無理せず
ココアとか飲んじゃうけど…
意味あるのかな(￣▽￣;)
まぁ早く寝るのも
ダイエットだね(笑)
気になるお値段は
１食100円！
私は会員のランクで10％OFFなので
１食90円なんです
定期購入なら80円だし
しばらく続けてみようと思います！
今回２箱購入特典で
シリコンスチーマーも
貰っちゃいました
これで料理もヘルシーにして
ダイエット効果を高めます！！
あとは時間がある時に
Wii Fitで運動！！
効果があったかは
しばらく試してみてから
またblogにupしますね～
痩せるといーなぁ(〃∇〃)