ミニトレラン

台風一過の今日は、近くの里山へトレラン。青空で気持ちは良いが、ちょと寒くてウインドブレーカー上下で走る事にした。

山に入ると、おばさんハイカーが沢山。挨拶も大変だった。

距離を踏む為、同じルートを3周走った。
徐々に疲れて最後は大失速です！
帰りは、田圃のあぜ道をゆっくりラン。汗びっしょりでした。
帰宅して、ポストを覗くと
「陣馬山トレランレース」の案内が‥。
来月に向けて頑張ろうと・・・

思います＼(^o^)／

自販機荒らし

いつも走っているロードランニングコースの
自販機が、先月初めに荒され現金が盗まれた
事件があった。

この自販機は、夏場の給水に使っていて助かっていた。ワンコイン100円の梅ジョースがお気に入りでした。

昨日、同コースを走ると新しい自販機が更新されていた。
これで、安心して自販機給水が出来ます。
まずは、よしよし(^_^)

シューズを洗う

今日は汚れたシューズを洗うため

コインランドリーへ行った。

いつもは、手洗いですがシューズの数が

増えてくると、正直言って大変です。



コインシューズランドリーは

1回に二足、200円で洗えます。

インナーソールを抜いて、約20分

脱水に2分、出来上がりもgood!



車の後ろに並べて帰ります。

綺麗になったシューズに

足を入れるのは、気持ちいい(^_^)

ロードレース千倉へ

9月23日　秋分の日

南房総半島南端の千倉へ行った。

目的はランニング大会で走ることと、気分転換です。

ここのレースは随分昔から参加してます。昔は参加者も少なくて

ローカルな雰囲気で、田舎の漁村を走ると言った感じでした。

昨今のランニングブームで首都圏から沢山の参加者が来るように

なりました。私はいつもハーフマラソンを走ってましたが、今回は5Ｋです。

月末のトレイルレースも控えているし、勤務明けで体調を考え・・・・

いいですねー、レース前の緊張感は！

当日は風が強くてランナー達は大変だったと思います。

太平洋からの浜風は、磯の香りでいっぱい。その中を5Ｋのスタート

なんとか無事に5Kmを完走。55歳以上の部で10位/50人でした。

入賞は出来なかったが、10位でラッキー賞で副賞が豪華な海産物！！

レース後、足の裏を見ると右足の裏に大きなマメが出来ていました。

帰りの車中で、山下達郎の歌が心地良かった♪

ショック

いつも走っている里山コース。
今日、走っていると畑の脇にあるジュース自販機が壊され、小銭が盗られていた。
ランニング途中に、この自販機で
ポカリを買うのが楽しみだったのに～

悪い奴が、こんな田舎にも・・・

近くの、お百姓さんから
イチジクを貰った。久しぶりのイチジクは
果肉は甘く、プチプチと食感も良い。

うまかった～