月曜日
くもり時々雨
食品添加物を体から排出する食べ物
加工食品にはあたりまえのように食品添加物が入っています。
気にならない人はいいんですけど
食品添加物は自然に摂っているんです。
色鮮やかなお菓子
お菓子で
原色の赤や青や黄色など
色鮮やかなお菓子がありますよね。
以前は気にもしていなかったんですけど。
というかそっち方面に興味がなかったというか
たいして考えてもいなかったんですよね。
自然界にそんな色鮮やかな食べ物ってないし
って考えると体に悪そうなものが入っているのかなと。
食品添加物を体から排出する食べ物
それで
食品添加物を体から排出する食べ物があるってどこかで聞いて
- わかめやさつまいも
- 緑茶やルイボスティー
- カリウムを含む食物(スイカや納豆)
などがいいそうです。
最近食品も値段が上がっててなかなか手が出ないものもありますけど。
わかめは味噌汁に入れたりわかめご飯にしたり
さつまいもはスーパーで焼き芋を売ってるのをよく見かけますけどおいしそうです。
お菓子を食べるとき緑茶にしたり
夜ご飯に納豆を食べたり
すると自然に身体から排出してもらえると思うと
なんかやる気でてきた？
いや、すぐ忘れるだろう
でもやって見てもいいかもと思う
