酵素断食ダイエットや
酵素プチ断食などという
言葉があります。
これは何を
意味するのかと言いますと、
酵素ドリンクだけを
飲む事で
体の毒素を排出し、
基礎代謝を高め、
脂肪を燃焼させながら
減量を目指す
ダイエット方法の事です。
ちなみに
お勧めのプチ断食
のやり方としては
以下の通りです。
先ずは、
９時１２時１５時１８時２１時
と３時間おきに
酵素飲料を飲みます。
このプチ断食を3日間続けて、
その後は消化の良いお粥、
そばで腸を
ならしていきます。
このプチ断食を、
１ヶ月に１回、
または３ヶ月に１回と
いったような期間で
行うだけでいいのです。
なんとなくできそうでしょう？
プチをつける意味が
わかりますね（笑）
プチ断食後は、
おかゆやそば味噌汁など
消化にいいもので
腸をならしていくそうです。
このやり方では、
酵素ドリンクを
３時間おきに
飲むことができるので、
断食を行った事がない
初心者の方でも
実践しやすい方法です
実際に
この酵素飲料ダイエットを
やっていた方が
テレビで
紹介されていました。
その際には
断食によって吹き出物がヘリ、
お肌がつるつるの
美肌なったそうです。
体重もたったの３日間で
３キロのダイエットに
成功したと言ってました。
そして、
私も使用している、
お勧めの酵素飲料は
酵素八十八選です。
これは、
他の酵素飲料より、
飲みやすく、
成分も良いので
是非一度試してみて下さい
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