「年齢による体の変化は誰も避けられませんが、
年齢に逆行する方法はあります」
と断言されてます。
そしてその方法を
「４０歳を過ぎた私の“ダイエット法”」
として公開されています。
この方法は
私が続くくらいなので、
誰もが長く続ける事が
できるダイエット法です。
つまり無理せず行う事が
できるダイエット法です。
具体的には10日の間に
1～2回の実践で十分なので、
毎日実践する必要もなく
3日坊主にもなり得ません（笑）
また、食事法や
ダイエット成功談と失敗談等
もBook形式で具体的に
紹介されており、
大変参考になります。
また、
美しく魅力手的になるコツや、
青田典子さんの
秘密の経験談等も
含まれてます。
以下は
青田典子さんの
「４０歳を過ぎた私の“ダイエット法”」に
対するＱ＆Ａです。
Q1
私は、まだ１０代なのですが、いつもダイエットが失敗続きで悩んでいます。
そんな私にも効果があるでしょうか？
A1
ビューティブルダイエットは、基礎代謝が低下した２７歳以上の女性でも無理なく実践できるダイエット法なのですが、もちろん１０代の女性でも問題なく実践していただけます。むしろ、１０代～２０代前半の人なら基礎代謝も高いでしょうから、より効果的なはずですよ。もし、なかなかダイエットが成功しなくてお悩みのようでしたら、ぜひ一度試してみてはいかがでしょう。
Q2
私は食べることに生きがいを感じているのですが、それでもダイエットできますか？
A2
さすがに暴飲暴食では、ダイエットは難しいですが、普通に３食採る程度なら、全く問題ありませんよ。しっかり３食採ってダイエットできる方法こそ、健康的に痩せられるダイエット法だと、私は思います。その方がリバウンドにおびえる必要もありませんよね！
Q3
僕は男なのですが、青田さんのダイエットを実践して効果があるでしょうか？
A3
効果には個人差があるので、はっきりとは言えませんが、“痩せるメカニズム”は男性も女性も同じですから、大丈夫だと思います。
