今日は休みです!

なので…






髪切って参りました!!


子供の頃に
兄弟まとめてお世話になってた
所謂『床屋さん』


ただそこでは僕…
戸籍上の性別で接客されてます(笑)

でも良いのです!
この床屋さん、僕は大好きなので♪


そ、そ、そして!!!



Instagramでイモトアヤコさんが
ある動画をアップされてましたが
ご存知ですか??

僕も、そして母も
あそこまでの愛には敵いませんが…


うちのオカンに漸く届きました!





少々ブレちゃってますが(笑)

オカン!超ニコニコ!(笑)

テンションの高いこと高いこと♪


ライブ参戦は叶いませんでしたが
せめて、と。

グッズを購入(*´∀`)♪



あとはそう!


僕の手元にもアル物が届くのです!

いや、正確には受け取りに行くんです!



セブンまで(笑)



楽しみ!!!







の前に!!!!





免許更新行かないかんやった(笑)





早めに行かねばです!





本日のBGM
Hundred Percent Free
『Heloo Mr. my yesterday』


これを聴くと、昔の自分に『大丈夫だよ』と言ってあげたくなる。

今の自分に『少しでも気合いを!』と思った時に聴くと頑張れる、そんな曲です。
①体勢キープ(20秒)


②肩幅より広めに開きゆっくり下までおろして同じ様にゆっくり上がる(10回)



③視線と両腕は真っ直ぐ伸ばしゆっくり膝を曲げる。曲げる際は、膝が爪先よりも出ない様に注意。
(膝曲げ腰を下ろす→膝曲げた状態で5秒キープ→元の体勢をゆっくり10回)



④お腹に意識を持っていき、この体勢をキープ(10秒)
→背筋も同じ様にする



⑤横腹に意識を持っていき、この体勢をキープ(10秒)
→両脇腹、同じ様にする






…鉄アレイのは説明難しいので割愛しました(´▽`)









ちなみに…
基本、体が悲鳴上げるまでですけども。

超スローで
3~5セットをしておりまする。

て言うか、数数えてない時は
好きな音楽一曲ずつやったり
サビの部分はペース上げたりと…

意外とアバウトやったりも(笑)






ではでは!!!






って、何の報告してんだろ( ; ゜Д゜)アラマッ




KEI
もう、どうすりゃいいのか
サッパリんこだわ(笑)

( ; ゜Д゜)

♪熱は~ジェットコースタ~
(学生時代カラオケでよく歌わせて頂きました…あ、波か(*´∀`))♪


ここからは…注意が必要だな。

油断大敵!

あぶらたつのが大敵??

油取ったらいいって事か?

ダイエッターの味方言葉だったのか(笑)
(もう頭の中グシャグシャ⤵)

軽くフワフワな状態で
ブログ書いてま…(の前に早く寝ろw)




そういやね?
夕べ、突然の動悸に襲われ
軽く呼吸困難になり
かつ軽くパニック出て
本気で死について考えたんだけども。

そんな中
こんなアプリを発見!
気休めかも知れんけどね。
元々、不整脈持ちな俺からしたら
有難いアプリサプリ(笑)

結果は


熱でる前は全てが緑のノーマルでしたが(笑)





健康管理系のアプリが
俺のスマホに増えてくる…


そんな新緑の頃、皆様如何お過ごしでしょうか?
(今までのは前振りかっ!!!長いがなっ!)




( ゚д゚)ハッ!



長いがな!




ながいがな!




上から読んでも
ながいがな!

下から読んでも
ながいがな!





山本山の海苔のCM思い出した(*´ー`*)








KEI