リセット
自分をリセットする方法ありますか?嫌なことがあったり辛いことがあったりした時みなさんのリセット方法なんですか人それぞれリセット方法があると思いますが私の性格的にひとりになってデジタルデトックスができる筋トレかサウナが最近のリセット方法運動をすることによって身体に強制的にダメージを与えることですぐ寝れて余計なことを考えなくて済むんです昔いろいろ考えるのって夜の時間帯で真っ暗な中部屋でひとりいるとマイナスなことばかりが思い浮かんで今思うとちっぽけなことで悩んでたなと思うけどその頃の私には大きい問題でたくさん経験していろんな感情に触れるってのも生きてる感じがしていいのかもと思ってきた今日この頃何もない人生より何かある人生の方が楽しいからゆっくり自分らしく生きていきたいな〜