2026/03/13の活動記録
午前
せんたく2回
午後
夜〜
料理（お肉焼いただけ）
台所の洗い物
犬の世話
お風呂（シャワー
キレイになるのが自己肯定感上がる
やる気いまいち出なかったけど、
旦那が忙しいから、
家のことは、私が全部やった
それでお風呂まで入ったので、どうした？って言われた
自己肯定感上がる様になってお風呂の頻度が少し上がった
最近、家事をめっちゃ頑張ってる日があって…旦那に手伝ってほしい…
それで疲れて過呼吸起こしそうになってるから…
旦那が寝てばかりでイライラするけど、そういう雰囲気出さないように頑張ってる…