こんにちは！
2枚爪で悩んでいる人いますか？
実はわたし、小さい頃から爪が柔らかくて、ぐにっと折り曲げられるくらいだったんです。
爪も2枚、3枚に剥がれたりもして、
どうして？と悩んだこともありました。
それが今では！
がっつりしっかりした爪に！！
写真を撮ろうとしたんですが、びっくりするくらいうまく撮れませんでした…
すみません
すみませんもうずっと割れてません、割れる気配ありません。
もちろん、プロの方に磨いてケアしていただければ、ものすごく美爪になります！
わたしもやってもらいたい！
でも爪にそんなにお金をかけられないので、
安くキレイになれる方法を模索していたのです。
そこでわたしが１番効いた方法は、
プロテインを飲むこと
でした。
爪はたんぱく質でできています。
わたし、一人暮らしの偏った食事でたんぱく質が不足していたのです。
それに気づいたのは大学で勉強したときでした。(実は管理栄養士)
補助でプロテインを飲み始めたら爪がみるみるしっかりしてきました。
なので、同じように悩んでいる方、
もしかしたらたんぱく質不足かもしれません。
肌もキレイに作ってくれるし、
高い爪美容液も必要なくなるから安く済みますよね。
普段の食事で足らない場合の補給ですので、
とればとるほどいいというものではありません。
試す場合は、まずは、付属スプーン一杯から様子をみてみてください
プロテインの種類や味は好みでいいと思います。
わたしは大豆プロテインのものにしています。
甘くないナチュラルなもので、あまりおいしくはありません。(笑)
でも薬だと思ってるので気にしません。
あと大切なのは、続けられる価格であること。
なのでわたしはリーズナブルな物を買ってます。
前はこれを飲んでました↓
今のより溶けやすいかな？
まぁ2枚爪になる理由は人それぞれだと思いますので、参考程度に。
保湿するのもいいですよね。
あともうひとつ。
ささくれでも悩んでいましたが、
ささくれにはワセリンが安くていいですよ！
寝る前に(ベタつくから)
指にワセリンをたっぷり塗って寝るだけです。
翌朝いい感じですよ～。
爪も艶が出ます♪
今日もお疲れ様でした