こんにちは✨
如何お過ごしでしょうか？
本日は身体の健康について
とは言っても…料理はね～～結構作るの大変なうえに買い物は体力いるしね、洗い物は手荒れするし…食べちゃったら直ぐ無くなるし
相当愛が無いと出来ないよね✨
私はプロに任せて買って食べようって思って、自分が出来る仕事にはげもうと日々頑張っています。役割分担もいいかなって思いますよ。
そんな私がよく買って食べているものの１つが無塩のアーモンド。まあ、これは鳥を飼っていて一緒に食べる為。塩かけて食べたりもします。ふた開けれはそのまま食べれてビタミンやマグネシウム、カロリー摂取出来るので嬉しい食べ物。たまに食べるのまで面倒な時があるんです。
何でも疑問に思うと面白くなってしまって解決するまでやってしまうので。簡単に食べれる冷凍食品や野菜ジュースなども買っています。ジュースは熱処理されていて酵素が摂取出来ないので新鮮な野菜や果物も食べた方がいいですよ。
忙しい面倒な方はちょっとお金かかりますがその分仕事して、スーパーをデパ地下にかえてサラダ買ったりジューススタンドで酵素摂取するのも手ですよね。
愛が入った手作りジュースもいいですが私は後者もお金から愛をもらっているので両方幸せだと思います。
独身の方々も１人でお過ごしの方々も十分幸せです。大丈夫自分で自分に愛を送りましょう❤️
私は幽霊達に愛され助けてもらって幸せです✨☀️✨
私のおすすめ料理のご紹介ですよ
これは元気になりますよ
紅花油で揚げ焼きした冷凍ポテト。マグネシウムたっぷりの天然塩で食べます。腸をほぐし良い油で身体も温まりますからね～～✨
まあ、今日は身体の健康なのでここまでで
そして、飲み物はデカビタCの強炭酸水割です。こちらも栄養素プラス炭酸水で血管を拡張させ凝りをほぐし脳もリラックスします。
まあ、個人的に面白ツボは強烈な炭酸に気合で向かうっていう、ちょっとバカみたいな所ですかね～～でも本当に元気になるので✨
皆さん御試しを～～
あ、そうそう昨日いい曲見つけました～～
ミュージックフェアみてたんですが
聖母たちのララバイ、岩崎宏美さん、素敵ですよね。デュエットだったのですが、悲しい切ない声色にしっかりしんのある強い歌声。そこに岩崎良美さんの優しく綺麗な声がとてもあっていて。新しい発見でした✨
こちらも視聴してみて下さいね♪
また、教えて下さい✨
ではでは～～✨☀️✨
綺麗なもの大好き～～
花ノ河 しづ🌸でした～～
こちらも着ていただくと綺麗になりますよ～✨
１枚で華やかな印象になる花柄Tシャツやアクセサリーのお店です。是非覗いて下さいね✨