産後の便秘(汚話注意)

午前中はヒマー。でだらだらと過ごす。
うとうとしてたらもうお昼ごはん🍚

御祝い御膳てやつでした

食べ物の話のあとになんですが、産後の便秘の話。笑

ちなみに最後に出たのは出産前日。むしろそのころは下しぎみ。
出産近づくと下す人もけっこういるみたいですね。

で。
産後おなかはすぐにはへこまないとは聞いていたのだけど、
まさしくその通りでした。
でも、妊娠中もあんまりお腹でなかった
＆
もともと腹が出ていた
ということもあり、そんなにショックを受けるほどぼよんぼよんに出てる…とは思わないかな。
って、それはそれで問題か

でもでも、ねっころがると、明らかに妊娠中とは違ってぺたんとなるのに、
下腹部あたりにポコーンと出ているところが…
これはまさしく…
便秘だなと。

言うても２日？出てないからそんなひどくはないのかもですが。

産後はなりやすいようですね。
確かに傷跡痛いし、力入れるの怖いし


ということで、朝、お水をたくさん飲んで
お腹をののじマッサージして、パジャマをはだけさせてお腹を冷やして(笑)
とやってみたら、
無事出ました♥笑

しかも１度出たらつまりがとれたのか(笑)
お昼も♥

頑張る感じで出さないといけないとなると
傷が怖いので、
ちょっと荒療治ですが下しぎみにするよう働きかけたのが良かったようです。

一応、朝の時点で出てなかったのでお薬ももらっていたのですが、なくてもこのやり方で行けるかな？
ちなみに夜のぶんはお薬のんだけど、出てません。
朝も飲んで、ダメならまた今日の方法かしら。

と、まぁ色々体のことを考えてられるのは有り難いことですな、と思えたらちょっと気分も上がってきました。

落ちてた気分はまた次の記事で。