明けまして
おめでとう
ございます
初のソロで踊らせていただきました
いつものここで
ここまで、アドバイスやサポートいただいて、
踊り終わると「ここが良かったよ
」と
声をかけてくださる仲間
そして、他の先生方からも
いつもやりたい！を応援してくださるFarasha先生に感謝でいっぱいです
Miracle🦋と先生🦋
そこに残ってた方たちと。
出演者は、もっとたくさんいました
キレッキレのじいとばあは、Aileen先生とAyaa先生
いつもお世話になってる、スーパーアシスタントのじゅんこさんもダンス披露されました
エジプトからやってきた衣装🇪🇬✈️
今まで自分の手作りの衣装で参加させていただいて、ずっとチームのみなさまにご迷惑をかけていましたが、ようやくチームっぽくなりました🌹
お色の選定など多岐にわたってアドバイスしてくれたまゆみさん🌷
「発表会には、体にfitしたものを」という
Farasha先生の衣装の発注と細かなお取り計らいで、この日を迎えられました❤️
前日に家庭のご事情で急遽不参加となったメンバー。
みんなに負担のないように、すぐにフォーメーションや動きをまとめてくれたエルメスさん🌷
他の先生からも衣装やチームの成長を見守っていただいている感想をいただいて😭💕
参加できなかったメンバーとも心を合わせて、
アラブ音楽と舞にどっぷり浸かる幸せ溢れる一日でした。
先生、みなさまありがとうございました🌹🌈
Happy Halloween
メールやsnsはもちろん。
友達や会社への連絡
時計
Zoomで会議
改札
買い物
電車乗り換え
写真撮影
今日の天気は？
ゲーム🎮
機能が多い分
一日中、スマホを見なくてはならないのは、しょうがないですね
視野が固定され、首、肩も固定され
その状態で何時間もいる人も。。。
斜視
最近では、お子さんの斜視が問題視されています。
目が真ん中に寄ってしまったままになってしまう。
スマホッ首・ストレートネック
首が前に伸びてしまっている人、よく見かけます。
首の骨はアーチ状が理想です。
肩こり
頭痛
凝りが残ったままでいると、血流も悪くなり、
斜視、スマホッ首から
肩こり、頭痛、眼精疲労、倦怠感。。。
どんどん連鎖していきます。
目から5cmくらい離したところ。
ジワーっとした暖かさを感じられると思います。
その暖かさが、目の奥まで届くのも感じませんか？
それだけでも、目の疲れが改善されるのを感じると思います。
同じく首にも当ててみてください
おうち整体は、目の疲れは目の周りだけを施術するのではありません。
頭痛は、頭の施術だけではありません。
首の疲れもそうです。
30年以上、パソコンで仕事をしている私。
目や肩の疲れのケアは必須です。
それのおかげか、
老眼症状はありますが。
視力は1.2
施術ご希望の方、ご連絡下さい
そんなお父さん、お母さんへ
セラピスト講座もございます。
これらの症状にオススメの講座は
詳細はこちらから
↓
https://www.ouchiseitai.net/classroom/hara-utako/
おうち整体の施術とともにセルフケア用に
最近気に入っているのはこれです。
↓
