今日から3日間、人生初の

ファスティング(断食)をしています

自分の個性に自信を持ち、
相手の個性を受け入れて
コミュニケーション上手に！

幸せな人生は自分でつくる！
そんなココロ美人をつくります

キレイデザイン協会
マスターインストラクター

ごでんぎひろよ　です

準備期間2日間

ファスティング3日間

回復食2日間

なかなか勇気が出なくて

今まで手が出せなかったけど

体のお掃除だし、

こんな時でちょうど家にずっといるし、

やるなら今かと決心‼︎

ファスティング期間中に

飽きないように、

楽しく続けられるように

って主催の方々がいろいろ

企画してくれててありがたいんです♫

今日は腸のマッサージを習いました

そこで興味深いことを教えてもらったので

シェアしますね

気持ちが内に向きやすい人や
落ち込みやすい人は
腸が固くなっている場合が多い
んですって!?　　びっくり

とくに今は

みんな経験したことのない

生活を頑張ってるし、

いつも元気な人も

おうちでシュン

となっているかも。

そんな時は腸マッサージをするのも

ひとつの手かもしれませんよね

腸を柔らかくして

ココロも体もほぐしてみよう

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ココロも体もほぐれるよ♫