先週、年に一度の健診を終えて油断して迎えた４連休で体重上昇気味（今月最大値56.4を記録）でしたが、昨日２週間ぶりに不食日を実行し54.4kgに戻しました。
先月、今月と大きな変化はありませんが先月の体重最大値を超える事はないです
最低値更新もしていませんが
なかなか、５５kg未満で安定しません。
今週は先週ほど歩いていなかったら、体脂肪率がまた30％台になっちゃいました
そんな簡単に増えたり減ったりしちゃう謎多き体脂肪率
他人（ヒト）には痩せたと言われるようになりました
元々デブなので世の女性並みになったという感じかしら。
ちなみに、急に寒くなってきたので久しぶりにはいたユニクロのアンクルパンツ（今年の２月購入）が元々少し大きめではありましたがブカブカになりました。
ま、Ｌサイズだったんですけど
この機会にサイズ感が合わなくなったもの整理しようと思います
ダイエット的なの細く長く続けるようにしたいです。
今年の健康診断で、二人の看護師さんに体重減少を褒められちゃったし
来年リバウンドして健康診断に臨むのだけは避けたい
しかし、先日献血した結果を見ると相変わらずコレステロールが高かった
ダイエットというより、美容と健康のための努力かな
