【10週目】
夏休み（お盆休み）気分で３連休の最終日からのスタート。２日仕事にでたら本当のお盆休みです。
もう今週はゆるゆるでスタート
もう今週は月曜断食お休みです
お水２リットルと体重計に乗るのは休まないようにします。
１日目（美食）
55.9kg 30.6%
美食日３日目となっちゃいました
今週は月曜が休日だったので火曜日に断食しようしようかと。
ケーキ2個とかやりたい放題
２日目（不食）
56.6㎏ 30.9%
体重計２度見したよね
美食日続いてもギリギリ５５kg台だったのに
久しぶりに５６㎏台先週の最低値記録から６日で２kg増
完全に油断していました昨日は炭水化物と糖分
摂りまくったものね。
ケーキの他にアイスも行こうと思ったが辛うじてやめた。
今週は気持ち的にそれでもいいや…ってなっている
この不食で少しは戻ってくれ
体感的にはそんな体重増えていると思わなかったんだけど(笑)朝、ここ数日で一番スッキリ感があったので
朝、昼食べなかったのに、結局夕方母から電話きて実家で夕飯。カニやらホタテやら
ビール、日本酒ものんじゃったし。
３日目（良食）
56.6㎏ 29.8%
昨日もやらかしましたが、体重変わらず
今週でどの位戻っちゃうのかしら
このまま月曜断食お休みじゃなく、
終わりにならぬようにします
９月に健診があるので、それまでは頑張ろうかしらん。
またちょいちょいやらかすと思うけど