【９週目】
３カ月目に突入
３カ月で体質変わるらしいから最低でも３カ月頑張るつもりでした。
２カ月目はだいぶ気が緩んでいましたが、今月こそは体重の最低値を更新したい。
大昔（14年前
）に記録した54.6kg（瞬間最大風速と言えよう
すぐにリバウンドしたので）を更新なるか
BMI22が適正体重らしい。ちょっと低く設定。
最終目標は51kgかな
中学生以降なっていない40kg台に憧れもあるがこの年での激ヤセは劣化に拍車がかかりそう
ってか、51㎏前に挫折しかねないが
１日目（不食）
55.9kg 30.9%
不食、そんな辛くないけど日常生活にイレギュラーな事が起きると挫折しそうになる。来客とか外出とか。
２日目（回復食、良食）
55.3㎏ 31.2%
やっっっと！！久しぶりの体重最低値更新
twitterで見かけた、不食後の回復食、良食の日が減量のポイント
大事なんですって
たしかに、真面目に過ごせば減量するものね。
３日目（良食）
54.6㎏ 29.2%
ヒャッホーーーーーイ
体重・体脂肪率共に最低値記録しました
夕べ、ちょっと飲み過ぎたんだけど(笑)
お菓子食べたいの我慢したおかげかな。
ブログ更新を明日にしようかと思いましたが、嬉しくて書かずにはいられなかった
明日爆増
しないように気をつけます
奇しくも14年前に一瞬記録した数値と同じ
それにしても、誰にも気付かれない
夫が、100㎏の人が10kg痩せても気付かれないって私100㎏なかったし
殺意を抱く
たしかに、元の体重によって気付かれる減量数は違うと思う