食は体を表す

今日テレビで見た『発酵食品』を不健康な女芸人さんが毎食30日食べて健康に美しく？なっていくという企画！
http://www.fujitv.co.jp/tsukaerutv/index.html

それを挑戦した女芸人さんの不健康さと言ったら・・・お若いのに。
恐ろしかった
普段、何を食べてどんな生活しているのだろう

私は毎日お酒を飲むが今んとこ
健康に問題はなく
自信もある

お酒大好きだからこそ
健康を大事に食生活も気をつけているつもり

発酵食品には好きなものが多いから、これからも
食生活に気をつけつつ
積極的に発酵食品を摂っていこうっと

発酵食品レシピ
最近
愛読している伊達友美先生だったわ






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