19、20日 練習お休みしてますが
なんで休んだのか
忘れてしまった
21日 仕事終わって10km
ちょっと右ひざに違和感があった
22日 50km走るため
愛知池をめざしましたが
やっぱり迷子に・・・
そんでもって右ひざが痛くなり、
愛知池は諦め
駅がある星ヶ丘まではなんとか走って戻る
終わってから、歩く時も痛かった
そんな中、美容院の予約を入れて
いざ、自転車に乗ろうと思ったら
自転車がない
足を引きずりながら美容院に行ってきました
いきつけの美容院へ行って
きれいになって帰宅
23日 朝、起きたら
右ひざはだいぶよく
仕事終了後は、痛みがなく
走れると思ったけど走るのは止めました
24日 本日は仕事は休み
今年の杉花粉はすごいから
なる前に耳鼻科へ
ちょっと早すぎた感はあるが
今日貰った薬は2月10日から飲めばいいそうで
2月15日くらいからやばく
2月23日付近がピークらしい(鼻がひどいのが)
そして、私の左鼻の骨がちょっと曲がってるようです。
だから詰りやすいそうです
かかりつけなのに初めて教えてくれた
そして、接骨院へ
やっぱり23日は走らなかったのは正解で
足の付け根が腫れてるようで
お風呂あがったら冷湿布を貼ったほうがいいらしい
今日も走るの中止
また、25日接骨院へしばらく通わな