50歳のダイエット血糖値がほんの少し上がってきて、去年からダイエットしろ、とお医者さまに言われていますが。。。運動に行くと、そのぶん安心して食べてしまい、悪循環。 そんな時に女性の大事な部分のトラブル起こし、調べてたら〜。 食べたものの糖分も大事な部分に影響する事を知り…。糖分取るのが恐ろしくなってしまいました。数日、無理のない範囲で糖分コントロールしてたら、運動しなくても、体重が落ちた❗️どれだけとってたの⁉️って話ですが〜。とりあえず2キロは落ちました。あと2キロ頑張りま〜す。
