生後1ヶ月

生後1ヶ月を迎えました。

娘ちゃん、誕生から900グラム増え、順調に成長してくれています

気がついたらもう新生児期が過ぎてしまって、ここまで本当にあっという間！

何にも大したことしてなくても、3人育児しているだけでバタバタして1日あっという間です切迫早産で暇散らかしてた日々がまるで夢のようです。。笑

新生児期を堪能したいと思いながらも、1番放置されてしまうのも娘ちゃんで、申し訳なく思う今日このごろです(手が回らなくて泣かせっぱなしにしてしまう時アリごめん)

でも、お顔もふくふくになってきて、顔立ちもハッキリしてきて日に日に愛おしさも増していきます

あと、昨日初めて夜中に4時間寝てくれました！

いつもキッカリ3時間で起きて泣いてたので、1時間多く寝てくれるだけでこちらもだいぶ眠れた気分になります。睡眠は本当に大事。これから徐々に夜の睡眠時間が長くなりますように

私の体調はというと、産後1ヶ月でやっと自分の体を取り戻せた！という感じです。

産後すぐ排便痛がめちゃくちゃひどくてトイレタイムが怖かったり、動くたびにまだまだ恥骨が痛んだり、なかなか悪露減らなかったりで体調ガタガタでしたが、産後1ヶ月でやっとそれらもなくなりました。

よし、体調戻ったー！！と思って、そろそろ運動しようと思って昨日YouTubeでズンバ動画見ながら一緒にズンバしたら、やっぱり出血しました。笑

産後1ヶ月では、まだ激しい運動はダメですねもうちょっと経ってから本格的に運動したいと思います。

あと、最近になってやっと母乳分泌増えてきてミルク足す量減ってきました。やはりわたしのおっぱいは毎度スロースターター

今の悩みは、寝汗が尋常じゃないことです

綿のパジャマ来て、室温調整しっかりして寝てるのに授乳で起きるたびに寝汗びっしょり！！

髪の毛もぱんつまでも濡れている

調べたら産後ホルモンが落ち着くまでは寝汗がマイナートラブルとしてあるとのこと。この時期、夜中の授乳時に寝汗で体がとても冷えるので、参ってます…。早く落ち着いてほしいです。

あともうしばらくしたら、怒涛の抜け毛がくるころだな

産後のマイナートラブルはまだ続きそうですが、概ね快調です

毎日あっという間にすぎてしまいますが、こどもたちの成長を楽しみながら日々大切に過ごしていきたいと思います