YouTubeで見つけて美味しそうだったので、作ってみた簡単『スタミナ丼』。
すごく美味しかったのでメモしておきます。
【材料 (2人分)】
![むらさき音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/146.png)
ニンニク 2片
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玉ねぎ 1つ
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ニラ 1束
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卵 2つ
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ウェイパー 小さじ1
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ごま油 少々
①ニンニクを炒めます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200324/23/fruitcake-1022/8f/45/j/o1080058014733377765.jpg?caw=800)
②玉ねぎを入れて透き通るぐらい炒めます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200324/23/fruitcake-1022/5c/e3/j/o1080060714733377768.jpg?caw=800)
③卵の白身を入れます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200324/23/fruitcake-1022/eb/10/j/o1080060714733377771.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200324/23/fruitcake-1022/be/b6/j/o1080060714733377772.jpg?caw=800)
④ニラを入れます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200324/23/fruitcake-1022/48/a9/j/o1080070814733377775.jpg?caw=800)
⑤ウェイパーを小さじ1入れます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200324/23/fruitcake-1022/55/aa/j/o1080070714733377776.jpg?caw=800)
⑥最後にごま油を少々。
完成です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200324/23/fruitcake-1022/b4/49/j/o1080070514733377777.jpg?caw=800)
よくかき混ぜた納豆と卵のきみをのせて出来上がり~~。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200324/23/fruitcake-1022/7f/75/j/o1080060714733377779.jpg?caw=800)
スタミナ満点なんですが、納豆にニラ、玉ねぎとすごくヘルシー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200324/23/fruitcake-1022/61/56/j/o1080060714733377782.jpg?caw=800)