妊娠31週になりました
今はとにかく週数を重ねることに
喜びを感じています！
今日、ドクターに
・今のところ順調
・しかし経過観察必須なので
このまま出産までは入院必須
という主旨の事を言われました。
覚悟はしていたけどやっぱりそうなのか…
というのが本音です。
ただ、現段階ではそれか今週なのか？
来週なのか？再来週なのか？
分からないそうです。
双子妊娠の場合、大体最後は管理入院になる
と聞いていたのですが
私ももれなく管理入院になりました。
でもこれもお腹の我が子達と自分自身のため。
頑張ろう
それで、糖質制限解禁とはいえ
毎日食事前と食後1時間後の血糖値の測定は
続けているのですが、
今の私の食生活と血糖値は大体こんな感じ
👨⚕️目安▶︎ 空腹時 ＜95
食後1時間後 ＜140
朝食前 70〜80
朝食🥣 毎日同じ
(全粒粉パン１つ、ジャム、持参ナッツ15粒くらい、
ヨーグルト、お茶)
朝食後 120〜130
昼食前 60〜80
昼食🍽 日替わり
(大体肉、野菜1種、じゃがいもまたは米またはパン)
昼食後 90〜120
夕方🍬 差し入れのスイカ🍉
(いま唯一美味しく食べられるフルーツ)
夕食前 70〜100
夕食🥕 夫差し入れ
(野菜スープ、鶏ハムや脂の少ないお肉、サラダなど)
夕食後 110〜130
と、結構順調に見えるのですが
ここで時々魔が刺して←
ハリボー🧸5〜6粒とかつまむと、
血糖値がグィーン！と上がるんですよね
たった5〜6粒なのに
グミの威力すごいです。。
あ〜何も考えずにコンビニスイーツとか
ケーキ屋さんのケーキとか
食べていた頃が懐かしい。。
私、ケーキ作りが趣味で
そんなに上手ではないですが
しょっちゅう焼いては食べてた
自作のケーキも懐かしい。
でも絶対グミより砂糖多いですよね。
妊娠前私は血糖値大丈夫だったのだろうか…
産後また気にせず好きなケーキや
スイーツを食べられる日はくるのでしょうか
話は変わり
ドイツでも、ドラッグストアや
おむつメーカーなどに
妊娠登録をすると、
無料で色々もらえるシステムがあります
ドイツでメジャーなドラッグストアといえば
dmやロスマンなのですが、
久しぶりにdmアプリを開いてみたら
こんなプレゼントあげますよという
クーポンが↓
手動の搾乳機と、母乳用の入れ物を
プレゼントしてくれるみたいです。
すごい！
ドイツでは電動搾乳機を
産後半年間くらい薬局で
貸し出ししてもらえるみたいですが、
手動の搾乳機も一時帰国の時とか旅行の時とか便利なのかな？と思ったり
ちなみに私は母乳で育児をしたいという希望はあれど、(というかした方がいいのかな？というざっくりした気持ち)
双子だし
自分が体調不良の時や
万が一コロナなど病気になった時、
母乳がなかなか出ない時など、
不測の事態に備えてベビちゃん達には
粉ミルクにも慣れておいてもらいたいな、と
思っています。
よって、哺乳瓶や、粉ミルク用調乳ポッド、
哺乳瓶消毒ケースなど
ひと通り揃えてあります
だからこの手動の搾乳機を
無料で貰えるのはありがたいような
気がする
※後日談
これ、勘違いしてました！
この手動の搾乳機を買うと、この容器一つプレゼントでした〜😂
世の中そんなに甘くなかった〜😂
日本の自治体からのプレゼントも
すごいらしいですね
私はそれは貰えないですが、
意外と社会制度は子育て支援が
結構あるんだな〜と
妊娠してから初めて知りました
いつか本帰国した時は
色々調べておかないと