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【お知らせ】
企画参加したドラマが放送決定！
11月30日㈪ 20時～
テレビ東京 月曜プレミア８
主演：佐々木蔵之介さん
『作家刑事毒島真理』
佐々木蔵之介、中山七里「作家刑事毒島」ドラマ化で異色の刑事に（cinemacafe.net） - Yahoo!ニュース*- - *- -*- - *- -*- - *- -*- - *- -*- - *- -*- - *- -
情報って
たくさん目にすると
心が疲弊する時がある。
自分にエネルギーがたくさんある時には
どんな情報もわりと大丈夫だけど
疲れていたりすると
｢なんで落ち込んでるんだ
｣
｣と、原因不明なまま
心がブラックホールに
放り投げられてしまう時もある 
以前は
その状態におちいる自分が許せなくて
更に落ち込んでいた
でも
自分の性質というか
持って生まれた体質というか
（思考のクセかもしれないけど）
共感しすぎる自分を理解した今は
｢また何か（の情報）に反応しちゃったのね｣
と、
その状態だけを認めて
情報をシャットアウトして
さっさと巣籠もりする
それは
テレビやSNS、ネットのような
自分でコントロールできないもの全て (^^;
あと
自分発信も。
自分をコントロールするって
いつでも『完璧・鉄壁な自分』でいることじゃなくて
（あ、もちろん、それでもいいんですが・笑）
自分の本質を知って
弱点というか、マイナスになりそうなこととかを知って
予防できることは予防して
ネガティブにゴソッとはまってしまった時には
そこから早めに脱出する方法を身につけておくことも大切だなぁ、と。
自分の内側と外側の世界とのかかわり方を
うまーくコントロールしていく。
それも
自分をコントロールしていくこと
なんだと思います。
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【DECOチャンネルトークライブ】
