こんにちは、DECOです
ドラマ企画のライターをしたり
DECOチャンネルのMCをしています。
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すっごく頑張っているのに
なぜかうまくいかない
どうにもならない
どうしも気持ちがネガティブになってしまう…
そんな時、どうする？
うまくいかない時には、何かが不足している時
その不足している代表的なこと
勉強・運動・栄養…そして睡眠
最近、ずーっと寝る寝る言ってる気がしますが
上手くいってない時って
ほとんどの人は勉強ってやっている
上手くいかないから
セミナーや講座・セッションを受けたり
成功している人のYouTubeやブログで情報を入れたり
それでもうまくいかないから、どうにもならなくなっちゃってるワケで
そうなっている時って
きっと運動とかカラダを動かすこともやってないだろうし
食欲が無かったり
食べていても、お腹を満たすことを優先していたりして
十分な栄養を摂っていなかったり
そして
だいたい考え過ぎていて眠れない…なんて状態だったりする
そんな時に、いくら一生懸命に勉強しても、考えても
いい解決策って出てこなかったりする
なので
まず
全てのことを止めて
寝る
とにかく
寝る
寝ている間は思考しないから
脳も休まるし、ココロも休まるし、体も休まる
先日、ある天才的な思考の持ち主の方とお話しする機会があり
その方に、アイデアはどんな時に閃くのか伺ったところ…
寝てる時
と、なんとも素敵な答えを頂きました
かつて、同じことを聞いたことがあり
その時は瞬間
いや、フツー起きたら忘れるでしょ～
それ、夢じゃなくて？？？
と思ったことは、ここでは内緒にしておきますが…
その方いわく
疲れている時に
何を考えたって無理なんだそうで
時間がある時は
常に寝ていらっしゃるのだとか
そういえば私も
例えば
ドラマを創り出す時
いいアイデアがなくて
一生懸命、四六時中考えて
あーーーーーーー
もーーーーーーーーーー
無理
って思って
思考を止めて
何も考えずに眠った後
今までの考え方を
洗い流すかのようにシャワーを浴びると
不思議と閃いたりする
つまり
勉強にあたることは
考えたり、知識を得たりってことは常にやっているのだから
後は
そのアウトプットの仕方の問題で
ちょっとした順番が違っていたり
発想の転換をしてみたり
新しい知識（勉強）が必要ってことよりも
答えはすでに自分の中にあって
ぐちゃぐちゃになった思考を
休めることで解きほぐすと
案外スルンと
もしくは気分転換で
今までと違うことをやってみたり
あえて遊んでみたりすると
答えは街の中に溢れていたりする
友達の何気ない一言だったり
いつも見ている広告の中の文字だったり
偶然耳に入って来た言葉だったり
言葉じゃなくて、映像とか図とか
余裕が無い時って
いつもは受け取れる情報も受け取れない
だから
余裕を生むためにも
まず
寝る
ということなのでした。
一度、お試しくださいませね。
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