こんにちは、DECOです
ドラマ企画のライターをしたり
DECOチャンネルのMCをしています。
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今、起業をする人が増えていて
その中で「自分の好きなこと」や「自分を大切にする」という
キーワードがありますが…
では
「自分を大切にする」は、具体的になにをやればいいのか？
これ、最初の頃はとても悩みました。
なぜか？
私の子どもの頃は
人のために何かしなさい
人に迷惑をかけてはいけない
人の幸せをまず考える
など、常に「人のため」の教育を受けてきました。
なので
自分を大切にする、とか
自分軸で、とか
自分がまず幸せになる、とか
本当によくわからなかったです。。。
だから
いろいろなセミナーにいったり
セッションを受けたりしても
YouTubeを観ても
よくわからなかったのです。
で
そんな時って
「自分を大切にすることもわからないなんて・・・」と
ズズーーンと落ち込み…
とことん気持ちが落ちて
自分を責めて
立ち上がることもできなくなって…
結局
まず
寝ました
その後は掃除するとか
できることからはじめてみて
わかったことは…
自分を大切にするって
自分が喜ぶことをやってあげる
カラダが疲れている
⇒とことん寝て、疲れをとる ⇒体が喜ぶ
カラダに良いものを食べる
⇒体が喜ぶ
自分がやってみたいオシャレをしてみる
⇒綺麗な自分をみると嬉しい
自分のために掃除をする
⇒心地よい空間に自分を置く
（散らかった部屋を見ると気分が落ち込んだり、イライラしたりする）
そうやって少しづつ
自分のカラダやココロが喜ぶことをやっていくと
自分が好きなこと、やりたいことが見えてくる。
そんな単純なことからやってみる。
自分を大切にすることがわからない時って
そんな単純なことをやっていなかったりする。
そして
やたらと難しいことを考えてやろうとする
結果、できない自分にまた落ち込む
いつもいつも
人のために頑張っている人は
少しくらい、自分が喜ぶことに時間やお金を使ってあげてね
そうしたら
少しづつ、自分を大切にする意味がわかってきて
自分のやりたいことが見えてくるよ
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