すっげー 怒ってた、めっちゃムカついてた！ で、自分を痛めつけていた。

こんにちは、DECOです。

ドラマ企画のライターをしたり
DECOチャンネルのMCをしています。

初めての方はこちらをご参照くださいませ。

以前

嫌なことがあると、

我慢して我慢して我慢して

お酒に逃げていた時期があった

つい最近では

2週つづけて嫌なことがあった

原因は全く別々なんですけどねｗ

それって、私が悪いって言いたいの？

え、それ今言う？？？

なーんてこともあったり

まぁ

今、こうやって書いていると

「私って、器ちっちぇ～～～」

って爆笑するような出来事なんですけど。。。

その時って

やっぱり昔からの思い癖が出てきて

「私が悪い」って自分を責めてしまうのですよ。

ただ以前と違うのは

自分が

ムカついたことを認めて

怒っていることを認めて

でもさ

でもさっ

でもさーーっ

と

プンスカプンスカ

感情を一度は表に出せるようになったこと

で

その感情をブチブチ愚痴っても問題ないところで

（たとえば、信頼できるお店とか）

吐き出してみたりする。

ただこの２回は

心の底から後悔した

いつもと同じお酒の量を呑んでも

楽しい時は翌日に残らないのに

愚痴った時はもう、どーーしてってくらい体調が悪くなる

起き上がることが辛いレベルが…ハンパないっ

その日は1日中使いものにならない

時間がもったいなーーいっ  

その時に嫌な思いをして

翌日も辛い思いをして

しかも二日酔いは自業自得だし

なんか

お酒から

楽しい時間じゃないと付き合いたくないっ

と言われた気がした

愚痴りながらのお酒って

自分のココロも体も痛めつけるんだよね

感情に蓋をしないってことはいいけど

発散方法を間違えると、とんでもなことになる

私の場合

好きなお酒を発散の道具にしちゃダメだぁ～って

大反省  

嫌な思いをした後は

ゆっくりお風呂に入るとか

とことん寝るとか

好きな音楽を聴きながらボーっとするとか

私の場合、解消法はそっちだな

今回

二日酔いで失敗した自分を責めず

辛さはじっくりとことん味わって

もう2度とこんな思いはしたくなーーいっ

きっとこれ

自分の頭ではわかっているし

人から言われても同じことは繰り返す・笑

そうやって

自分で選択していくのだ

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