休養日 ；ボーリングネタ

今日は休養日。　　

給料日なら、いいのだけれど、、、 　　

昨日の影響で腰に張りがある。

一昨日一緒にお見舞いに行った友人夫婦の趣味はボウリング、　

試合で遠征にも行くようだ。

聞いて見れば奥が深いスポーツだ。

そんな夫婦だから孫の○○ちゃんにもボール＆シューズをあつらえている。

えぇーボール投げれるのぉーと聞いたら、なんと１１５点は出すそうだ。

で、ボール＆シューズを見せてもらった。

孔が５つ空いている、大きくなるに従って５本４本３本と指の使用を変えて

行くのだそうだ。

将来賞金女王になるかもね。

ﾄﾗｲｱｽﾛﾝも小さい頃から親しみさせて、将来メジャーなスポーツに

発展して行ってほしいなぁ～。

よしさっそく我が孫にも特訓するかあー

こつこつと

今日はＶセッションで大井埠頭にバイク練習に行った。

この時期にはめづらしく、１６人のメンバーが集合した。

ＩＭマレーシアに出場の方、宮古に出場の方数人もいらした。

私は昨年の暮れバイクの練習後、尻筋を痛めてから、今年始めての

バイク練だ、乗れるのか心配だ。

アップ１周（約９キロ）　２列先頭交代、後個人ペース走３～５週　２０秒置きにスタート

スタート後２キロで後走者のｙ樹さんにパスされる。

３キロ付近で前走者のＮさんをパス、７キロ付近で昨日１４０キロを走ったミルクさんをパス

４週目後半ｙ樹さんに追いつき、ペダリングを教わる。

まあまあ、思っていたよりは走れたね。

その後ラン、１週１キロをアツプ２週、ビルドアップ３週　ダウン２週

まだ走ると尻筋に違和感がある。

そのバイク基礎練習、８の字、スラローム、直線、両手離し走行

をして終了。　この基礎練習が大事だ。

帰ってこたつで、うとうと、、とした、あぁー水泳時間が無い、、

今日は止めておこうか、　　いや３０分でも泳ごう。

こつ、こつと、小さな粒が、大きくなって、いつか頑強な岩になることを

信じて、がんばりますかぁー！

３０分でも泳いだ後は、あぁー気持ち良いでしたね。

お見舞に

我がチームPisportのメンバーがバイク練習に行くとのことで朝7時半に我が家近くのファミマに集合した。
私残念ながら、友人のお見舞に群馬県へ行くため、お見送りをした。
皆さん気を付けて行ってらっしゃい。

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