新しい靴を買わなくちゃ

通常 邦画＆ラブストーリーの映画は見ないのですが、
親戚（母のイトコ）が監督脚本をしているので映画館に行って来ました





一人で映画館は寂しすぎるので仲良しの↑YOKO↑さんにお付き合い願いました




向井理くんかっこよかったけど個人的には劇的な3日間の恋よりは明日のある恋の方がいいな～





桐谷美玲ちゃん演じる妹と綾野剛くん演じる彼氏とのいちゃつき方が好きだったけど
「離れたくないから結婚しよっしないなら別れるっ」的なコトを言う妹ちゃんに
「いや、それはちょっと・・・なら別れるしかないかな」的なコトを言う彼氏に殺意を覚えました（笑）



気になってくださった方は是非DVD出たら観てくださいね。

入浴のススメ☆免疫力を上げよう！

朝晩ずいぶん寒くなって来ましたね

体温が１℃下がると免疫力はなんと３０パーセントも下がると言われています

逆に体温が１℃上がると免疫力は５，６倍アップするとも言われています

また、がん細胞は熱に弱いと言われいます。

身体のどこにでもできる癌ですが、心臓の癌って聞いた事ありますか？

心臓って血液を送り出す一番熱を持った臓器なので癌ができないとも言われます

普段から体温が高い３６．５℃代の方は、ガンになりにくいといわれます。

でも逆に、３５℃代の低体温の方は、「ガン体温」といって、ガンになりやすいんです。

もちろん冷えると脂肪も落ちなくなるのでダイエットにも敵です

美容にも健康にも「冷え」は大敵なのです

夏の間はついついシャワーですませてた．．．なんて方も是非ゆっくり入浴に切り替えましょう

お風呂の温度副交感神経が一番優位になる３８℃から４０℃くらいで３０分くらい入れるとイイですねっ

３０分は無理ーって方も１０分は是非湯船につかっていただきたいデスね

よく半身浴が良いと言われますがのぼせやすい人は３０分お風呂に入っているとのぼせてしますからです

そんな方は心臓より下がお湯につかるようにして入りましょう

ちなみに朝すっきり目を覚ましたい時の入浴は少し熱めのシャワーをさっと浴びると良いです

アロマオイル精霊の雫をお風呂に数滴入れていただくとさらに身体の芯から温まり、

リラックス効果もバッチシです

是非お試しください

言葉。

今日　書家の落合勲先生がつきのくらにいらっしゃいました。

落合先生はパソコンフォントの「イオリ文字」の作者で、東海圏では有名な「世界の山ちゃん」の看板の

文字を書かれた先生です。

つきのくらの看板も落合先生に書いていただいています。

先生の文字には「心」と「想い」があってだいすきです。

本日はつきのくらの庭の花のスケッチを思い立たれての急な訪問です。

言葉って不思議です。

必要な時に必要な言葉をくれる人が現れたり、

自分に必要な時必要な言葉をなげかけられるとおなかの奥の方にずんって落ちる。

最近、もらってど真ん中に来た言葉があります。

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人は不合理、非論理、利己的です。
気にすることなく、人を愛しなさい。

あなたが善を行なうと、利己的な目的でそれをしたと言われるでしょう。
気にすることなく、善を行いなさい。

目的を達しようとするとき、邪魔立てする人に出会うでしょう。
気にすることなく、やり遂げなさい。

善い行ないをしても、おそらく次の日には忘れられるでしょう。
気にすることなく、し続けなさい。

あなたの正直さと誠実さとが、あなたを傷つけるでしょう。
気にすることなく、正直で誠実であり続けなさい。

あなたが作り上げたものが、壊されるでしょう。
気にすることなく、作り続けなさい。

助けた相手から、恩知らずの仕打ちを受けるでしょう。
気にすることなく、助け続けなさい。

あなたの中の最良のものを、この世界に与えなさい。
たとえそれが十分でなくても、気にすることなく、最良のものをこの世に与え続けなさい。

最後に振り返ると、あなたにもわかるはず。
結局は、全てあなたと内なる神との間のことなのです。
あなたと他の人の間のことであったことは一度もなかったのです。

マザー・テレサ

なんだか生きやすくなりました。

なので先生にお願いして「生」の文字で書いてもらった言葉が

また今の私の心の奥に落ちる言葉。

必要な時に必要な助けが来る。

人生ってやさしいですね。