COOK. HARMONY -4ページ目

ウィルス対策にも♪砂糖不使用♪食事会より

こんばんは♪
朝晩の冷え込みに体調崩していませんか?
これから年末に向けて風邪をひかないようにしたいですね~

 


秋の恵みをいただきました~さつまいも、柚子、柿♪
そこで今月食事会では秋ならではの果物・食材を使い砂糖不使用でお届けしました~
ウイルスには負けないでね(o^-')b !

 

オートミール、玉ねぎ、ねぎ、生姜でシューマイ♪

 

水分も使わず熟れた柿を生地にそのまま使いました♪

 

干し柿♪

 

生地にも柿を使い干柿もプラスして丸ごと柿パン(^-^)v

 

・酵素玄米

・味噌汁
・シューマイ
・かぶと柿ナムル
・さつまいも甘酒煮
・柚子胡椒サラダ
・天然酵母パン柿パン

 

 

参加してくださった方ありがとうございました♪

 

 

ライアー演奏会♪
a★さんの歌声・音色に癒されました(*v.v)。。。
静寂の中にライアー♪
普段気付かないことに気付けたかな‥

素敵な週末を♪

 

 

 

*nako*

~今日出会った人に、今日起きたことに、
私は何を気付かされたのでしょう・・・・
自然の摂理に思いをはせながら、今日もありがとう。
みなさんの幸せを願って☆~

 

 

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