簡単な自己紹介
私
主婦 株＆断捨離＆ジム大好き
夫
年収2千万 体育会系ﾘｰﾏﾝ 東大卒
息子
小6 進学くらぶで25年中学受験
娘
小3 ASD 国立大附属の特別支援学校
IQ63→ IQ90台 成長中
専業主婦みうの日常を描いています。
年収1200万の会社員ﾘﾀｲｱ後 専業主婦に
今年の目標は
インカムゲイン年間100万円達成
4月に50キロだったはずの体重が、
夏休み明け53キロになっていたため、
ダイエット再開しました
目標は、1ヶ月で-1.5キロ
そして、中間報告では順調に減量
このまま順調に減ったのか！？
再開して1ヶ月後の最終報告の結果は、、
じゃん
やってしまった、、
目標達成ならずでした
体重、1ヶ月で− 1キロです
細かく見ると、
体脂肪−1.1キロ
骨格筋量＋0.2キロ。
骨格筋量＋0.2キロ。実はちょっとすごい！って思ってますが、
（女性が筋肉量増やすの、けっこうムズイため
）
）とはいえ、目標未達です
目標にして未達の理由は、、
1ヶ月を振り返ってみると、、
① ジム最低週2回通う！
→通いました
② サプリ！（メディロイド）
→飲みました
※メディロイドはダイエットサプリです。
胆汁酸ダイエット詳しくは以下のリンクから
こんな感じのサプリです
③間食減らす！
→問題はコレです
間食、途中まで減らせてたんですが、
1日やらかした日が、、
犯人はクルミッ子です🐿️
クルミッ子、美味しいんだけどね、、
この日にパフェも食べたくせに、
帰ってクルミッ子の切り落とし、
5個も勢いで食べました
で、後からカロリー調べたら、
切り落としだけで750kcal摂取
この日から、順調だったダイエット、
おかしくなりました
目標達成出来なかったの、
悔しいな〜
引き続き、今回のゆるゆるダイエット、
51キロ切るまでは、継続します
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