ララ日記

角栓スッキリ！

さすが黒パック！良さげなお勧めクレンジングを使ってみたけど、全然黒ずんだ角栓が出てこなくて困ってました。ふと昔、小鼻パックを使って角栓スッキリさせたことを思い出し、Amazonで検索して見つけたのがKOSE ソフティモ　黒パック　鼻用　！！ほっぺに１箇所だけ黒ずんだ毛穴があって、それをなんとか取りたかったので、鼻用パックをハサミでちょっと切って気になる毛穴の上に貼ってみました。規定時間は１０〜１５分だったので、私は１３分で剥がしてみました。　嬉しいことに角栓が上にちょこっと出ていました！出始めたらこっちのもの笑周りから攻めてちょっと押し出してみたら、、根っこから出てくれました！嬉しい！！周りの皮膚が少しヒリヒリしたけど、それはしっとりクリームでケアすればOK。困った時は強行手段を使うのが一番ですね！黒パック　常備することにしました笑

富士山が見えました！

やっと時間に追われなくなって、今まで見えていなかったことが見え始めました。弟の住まいから富士山が見えるので、とても憧れていましたが、なんと（私の家からではないですが）、近所から富士山が見えることに気がつきました！ちょっと周囲を歩いてみれば気づいたはず。。。それができていなかった。。いつも時間を気にしながら目的地目掛けて歩いていたから、自分の周囲に目をむける気持ちも時間的ゆとりもなかった。。。これから天気の良い日にはブラ〜っと出かけて富士山が見れるか見に行こうと思います。あともう一つの発見は、目の錯覚だったかもしれませんが、昨夜　蛍が飛んでいるのを見ました！蛍まで見れる環境だったなんて、、、これからはもっと周囲に目を向けていきたいです。

気楽に行こう　新生活。。

職を失いなんかダレるのが怖くてスケジュール作りに励んだこの一週間。できなかったことを探し、会えなかった人に会い、楽しかったけど、この暑さの中、体がだるいぞ！！来週はもっと気楽に気持ちから新生活に慣らして行こう。っていうか意識しているところからもうダメなのかな〜役所もいろいろ回らなきゃならないし。。子宮筋腫の検査結果も聞きにいきたいのに、このタイミングで保険変わっちゃうんだもんな〜正直だるいぞ何を優先でスケジュール組んでいくか　ちょっとお茶しながら考えてみます〜

アメンバー限定記事昨夜の雷雨と今朝の風

メラトニンと仲良く

去年の夏、無茶苦茶　体調を崩して、不眠というものを体験した。不眠ってイメージだとなかなか寝付けないぐらいのイメージでした。それは大きな間違い！寝たいのに寝れないってあんなに苦痛なんて！知らなかった。夜の闇が怖いぐらいに恐怖感を増した。。。初めて朝までラジオつけっぱなしにしてみたり。。オールナイトニッポンで”あのちゃん”トークに(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!したり。。。私は特に夏場、体調を崩しやすいようなので、今年の夏は夜ちゃんと寝れるように気を付けてます。また寝れなくなったら怖くて怖くて不安。睡眠に大切なホルモンが３つもあるらしいけど、私の頭で覚えられるのは「メラトニン」。朝起きた時に目の奥まで太陽の光が入ることによってメリハリができて、夜メラトニンがたくさん生成されるらしい。生成されるのに私は8時間と思ってたんだけど、ネットで調べたら13時間説が多かった💦ので、とにかく朝かならず日光を浴びることにポイントがあるみたい。朝活ウォーキング＝メラトニン生成＝安眠、寝るための活動だから苦にならないし、適当な運動で十分＾＾今日もぐっすり寝られますように～

アメンバー限定記事朝活　ウォーキング　２０分ぐらい

アパホテルに救われました！身も心も

いや〜初めて出張先で終電逃してしまいました駅で座っていようかとも思いましたが利用時間制限があったので　夜中に追い出されるよりは何処か泊まれるところ探そうと思いネット検索　当日はネット予約❌？電話しようにも電話番号が見つからない出川じゃないけど　直接行ってお願いするしかないと判断、タクシー🚕乗ろうとしたら乗り場は1階でなく3階！大きな駅の中をウロウロしました！やっとタクシーに乗り目指すはアパホテル‼️部屋数が多そうだから泊めてくれるのではないかと思って突撃訪問してしまいました。お酒が入ってちょっと喋り方も舌が回らなかった気がしましたが、アパホテルのフロントの方、とてもご親切にご対応して頂きました。お部屋もあったし、ホッとしました😁こんなに綺麗で広い部屋！ヘトヘトだった私はジーン広いユニットバス！お風呂入って　まったりしました^^お試し期間とかで　フリードリンク！感激でした^^トイレも手すり付き。誰にでも優しいトイレおもてなしが感じられました。今回驚かされたホテルの気遣い〜アメニティの言葉読んだだけで孤独感は激減、励まされている感じがして気持ちが和みました^^それでは　アメニティの励ましメッセージご紹介致します〜「どの一瞬にも熱い情熱が溢れるそんな人生を」是非是非　そんな人生　生きてみたい〜「研ぎ澄まされた叡智を力に美しく生きろ」カッコいい〜👍「総ての過去を未来に繋げ」良い感じ〜「今日の全力が明日の最善をつくる」今日の苦労が報われる〜「好奇心があれば未来がある」はいはい　わかりましたかなり疲れていたのかこういう言葉に目がいってしまいました　笑笑さて　部屋の設備で気に入ったとこもう一箇所〜補助灯がさりげなくてとても気に入りました^^最初全然　気がつかなかった補助灯〜我が家でも取り入れたいベットライトでしたゆっくり休めてアメニティの言葉で気が和み、、、笑笑いい思い出になりました。アパホテル様　ありがとうございました

今年やりたい事　ハイキング+立ち寄り温泉♨

本は買ってました。　ハイキング+立ち寄り温泉行きたいなと思って。しかし、　1っ回も実践できませんでした。😞仕事、恋愛、家事、友達付き合い？（だったかな？(笑)）とにかく、自分で予定を作ってないと流されてしまうので一大決心をすることにしました。一番楽なコースをピックアップ。【中央線・富士山周辺】1.　日蓮アルプス2.　足和田山から三湖台【小田急沿線】3.弘法山4.鐘ヶ嶽【箱根・三浦・筑波・房総】5.大楠山6.幕山から南郷山7.月居山から袋田の滝【奥武蔵・秩父周辺】8.天覧山から宮沢湖9.御嶽山10.長尾根丘陵【北関東】11.碓氷峠アプトの道12．外山13.　刈込湖・切込湖14.　龍王峡これからプランをたてねば＾＾frommonakaのmy Pickオイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット

花かんざし

ベランダに蜂🐝が来るのが嫌でずーっと鉢を置かなかった、、今年で3年目？虫除けになるハーブ🌿ラベンダーが欲しいなと買い物に行って来ましたコーナンガーデン！あるある沢山！でもラベンダーはなかった笑笑蜂🐝が見向きもしないような小柄な花を🌼選ぶ事にして1時間以上　グルグルしました！だって広い煉瓦🧱なんかも見れて大満足^^今日惚れたのは花かんざし！！無茶苦茶かわいい😍😍可憐です♪寄せ植えは初めて^^理想は毎月花が咲くように並べること？今の私には条件が多すぎてそんな事にこだわれない笑笑蜂🐝、ベランダ狭い、風が強い、金欠　笑笑だから100円台で色合わせが良ければGET‼️こうしてできた寄せ植えなかなかの出来栄え〜　すっごく嬉しい😊😊さりげなく⁉︎ 虫除けアロマ　瓶ごと鉢植えに突き差しました　笑笑効果ありますようにfrommonakaのmy Pickオイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット

日曜日の朝

今朝　日曜日息子が塾行くからちゃんと起きて朝ごはん用意したのに　７時だぞ「おーい　朝ごはんできたよ！」息子寝ながら「今日　塾　休み」私　そりゃないよーー急に午前中配達　変更できるはずないので宅配待って　来てから、、、、すぐ寝れない！でも寝たい　インスタ、Amazon検索して疲れて寝落ち〜起きたら　仕事のメール来てたから返事出して、別件　WEB打ち合わせ予定たてて、、、、ビール🍺🍻　起きたらコーヒー☕️のはずだが今日は何故かビール🍺が欲しかった〜ちゃんと寝落ちする前に洗濯かけてたから部屋干し　完了〜　🍺　つまみどーしようかな　🧀　これが　休日の過ごし方

大豆コーヒーノンカフェイン初めて大豆コーヒーとやらを飲んで見ました。私は想像して...

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お疲れ様でした〜

日帰り出張〜お疲れ様でした。出かける前は気が重かったけど今はビール🍺飲んでちょっと「良い日だったな？」と思ってる笑笑それにしても　駅弁かたすぎでした！今度は他で買いますよ-味は悪くなかったんだけどサービスの問題ですね！⁉︎ちょっと一休み〜お疲れ様でした

3連休

三連休終わってしまいました〜途中　濃厚接触者の濃厚接触者だと連絡があったので　外出る意欲無くなってしまいネットでドラマ見て　ビール1週間分🍻飲んでしまい追加オーダーしないと来週飲む分足りない気がします　明日はバレンタイン　ちょっと気分アップ⤴️できるといいです♪♪会えないので郵便で送ってます〜〜ドキドキ💓ドキドキ

うなぎ〜

今週は友達のお誕生日🎂でした🎉老舗のうなぎ屋さん行きたがってたのでプレゼント用意しない代わりに予約する事にしました笑スズキヤで食べるのは私も2？3年？ぶりだったのでとても嬉しかったです♪今度は息子を連れて行きたいです♪楽しみ楽しみ^^frommonakaのmy Pickオイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット

大阪出張〜

出張自体ずーっとなかったから突然の大阪出張〜ちょっとお得感有り^^夜の新幹線混んでました。駅弁はマストだから買って食べました！インテックス大阪で食べたステーキ丼🥩並で丁度よかった！ボリューム　Good!100円追加でわさびつき^^関西うどん食べに行けなかったからどん兵衛-笑笑帰りの駅弁は　たこ焼き〜^^お土産　今度は京都も！frommonakaのmy Pickオイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット

ワクチン2回目

昨日ワクチン2回目打ってきました。モデルナ筋注　（武田薬品）、今日が2日目。今朝いつもより1度ぐらい高い36.6、　ちょっとだるい感じだったけど予想していたので、もっとだるくなる前に　子供の食事作って、メールみて。。今日はお仕事お休みしました。昼前になったら暑くなってきたので、もう一度検温、37．1℃でした。横になることにしましたが、このまま熱が上がっても嫌だったので、同僚がくれたロキソニン飲みました！20分ぐらいで落ち着いた感じ、1時間ぐらいたったらいつもより調子がいい感じがしました。(笑)疲れもとれる薬だったのかしら～？？(笑)薬のんで調子もどったので、明日は出勤できそうです。ワクチンパスポートの申請は郵送で受け付けだったから準備しなきゃね～せっかくだから、準備して来年はどっか行けるかな～？それでは　おやすみなさいm(_ _"m)frommonakaのmy Pickオイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット

ワクチン接種

ワクチン接種の予約本当に無理だと思っていました。家族といえば遠方の両親と就活生の息子、こういう時　旦那が生きていれば絶対予約とってくれたはずと思ってしまいます。職場で「旦那がとってくれたの」と聞くとやっぱ羨ましいです〜そんな毎日でしたがなんと楽天が職域でワクチン接種してくれるとか。朝9時からか- また朝礼にひっかかる、、でもこれが今年最後のチャンスかもしれないと思ったので同僚には(ワクチンまだしてないのは私だけ)どうしても　予約したいからとお願いしました。ネットやブログで読んだ　予約の仕方を読んで　予約する準備しました。そしたら接種券番号がペーストで入らず！手入力しました。せっかくログインできたけど今度は空きがないとか、、、もう何時でもいいからクリックしてたら「予約できました」と　表示が出て予約票も頂きました。嬉しかったです♪！そして今日ワクチン接種させて頂きました。　楽天クリムゾン会場、とても整っていました。　ありがとうございます。本当に助かりました。今日は早めに休むようにします。お休みなさい。frommonakaのmy Pickオイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット

コロコロで換気扇のホコリ取り

コロコロを転がすだけで換気扇についていたホコリがごそっと取れました♪♪♪欲張ってもう一回転がしたら換気扇の蓋まで剥がれそうになったので注意が必要です。frommonakaのmy Pickオイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット

アボカド育てています^^

アボカドの葉が出てました♪順調に育っているので安心しました^^frommonakaのmy Pickオイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット

ビーズでブレスレット作りました^^

知人が作りかけたビーズアクセサリーくれたので、トップだけいじってブレスレットにしちゃいました^^知人によればビーズはスワロフスキーだそうです♪Swarovski スワロフスキーSparkling Dance Round クリスタル ネックレスAmazon（アマゾン）12,900〜21,240円[スワロフスキー] ネックレス アクセサリー SWAROVSKI 5272364 レディース ローズゴールド [並行輸入品]Amazon（アマゾン）13,700〜15,180円Swarovski スワロフスキー Tennis Deluxe ブルークリスタル と ロジウム・コーティング ブレスレット 16.5 cmAmazon（アマゾン）23,000〜32,841円スワロフスキー ビーズ #5328（ソロバン型）【サイズ別カラーMIX】 4mm（30粒入） ブルー系Amazon（アマゾン）432円【デイジービーズ】【最高級スワロフスキービーズ】 #5301/5328 3mm Peridot(ペリドット) 約50ヶAmazon（アマゾン）450円 frommonakaのmy Pick オイシックス・ラ・大地株式会社 Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット