🌱あなたは、
こんなふうに思ったことはありませんか。
「私には何もない。」
「どうせ私なんて。」
「頑張っても変わらない。」
もし、そう思ったことがあるなら、
まず一つだけ伝えたいことがあります。
それは、あなただけではありません。
実は、私もそう思っていた時期がありました。
自分には価値がない。
何をしてもうまくいかない。
周りと比べては落ち込み、
「どうして私はこんな人間なんだろう。」
そんなことばかり考えていました。
でも、今振り返ると気づくことがあります。
それは、
「価値がなかった」のではなく、そう思うようになった理由があった。
ということです。
私たちは、生まれた時から
「自分には価値がない。」
と思っていたわけではありません。
誰かに言われた言葉。
うまくいかなかった経験。
比べられた記憶。
認めてもらえなかった寂しさ。
そうした出来事が少しずつ積み重なり、
いつの間にか、
「私はダメなんだ。」
という思い込みになってしまうことがあります。
でも、
思い込みは、
あなた自身ではありません。
心理学では、
私たちの考え方は経験によって形づくられていくことが知られています。
だから、
今のあなたの考え方も、
「そう考えるしかなかった理由」があったのです。
それは、
弱かったからでも、
怠けていたからでもありません。
あなたは、
その時の自分を守るために、
精いっぱい生きてきたのです。
だから私は、
今日だけは、
自分を責めることを少しだけ休んでほしいと思います。
「私は何もない。」
そう思っている今も、
あなたの中には、
まだ気づいていないものがあります。
優しさ。
思いやり。
諦めなかった強さ。
苦しみを知っているからこそ、人の痛みに寄り添える心。
それらは、
なくなったのではありません。
少し見えにくくなっているだけです。
このブログでは、
そんな「本当の自分」を、
一つずつ取り戻していく旅を、一緒に歩いていきます。
焦らなくても大丈夫です。
一日で変わらなくても大丈夫です。
大切なのは、
昨日より少しだけ前を向けること。
その小さな積み重ねが、
いつか振り返った時、
「人生は、あの日から変わり始めていた。」
そんな未来につながっていきます。
だから今日の最後に、
この言葉をあなたへ贈ります。
あなたには価値がなかったのではありません。
そう思わざるを得ない経験があっただけです。
そして、
人生は、いつからでも取り戻せます。
🌿 今日も読んでくださり、
ありがとうございました。
あなたが今日より少しだけ、
心軽く明日を迎えられますように。
🌿From Here