筋トレ1日目

ダンベル、腕立て伏せのやつ、アマゾンから届きました（一昨日のこと）


一昨日、届いたダンベルと腕立て伏せのやつをすぐに使いたかったのですが・・・
家にゴキブリが出てそれどころではありませんでした・・・ｗ


てことで、今日から新しいダンベルを使っての筋トレとなりました


ダンベルは１０kgを二つ買ったのですが、3年以上運動をなにもやってなく毎日スマホしか持ってなかった僕にはめちゃめちゃ重く感じました
腕の血管切れちゃうでしょって感じたので
・右腕１０kgを１５回×４セットと２０回を1セット
・左腕７．５ｋｇを１５回×４セットと２０回を1セット
という、本気で筋トレしている人からしたら鼻くそみたいな量をやりました


いや、まじでこれ重すぎる。僕からしたらよく頑張ったほうです、本当に
これからできるようになればいいんですよ・・・・・


腕立て伏せのやつ（箱に「プッシュアップバー」って書いてあるけど正式名称なのかな？）は
人生で初めて使ったのですが、これめちゃめちゃ辛くないっすか？？？？？？
もともと腕立て伏せは苦手だったんですが、さすがにこれは辛すぎますって・・・
・１０回×５セット
という、こちらも鼻くそみたいな量で終わらせました


夏の間、頑張って量を増やしますよ・・・本当ですよ・・・



終わり。

バイト後は糞

バイト終えて布団の中な私です

5時間ごみみたいなお風呂でのバイトをした後、筋トレしようと思ったのですが、なかなか捗らない…

とりあえず、ダンベルを適当に30×5回ずつで終わらせました

あ、高校時代に適当に買ったダンベルなので軽すぎて話にならないので、ダンベル買いました( ˙-˙ )

無駄な買い物な気もしたけど、まあいいでしょう

一から。

ブログを真面目に書くのは4年ぶりでしょうか
ちょこちょこ去年まで適当なこと書いてきましたが、今年の更新はまだだった気がします


2011年からブログを趣味で始め、去年まで適当なことを書き続けてきた記事すべてをすべて削除しました
削除しているとき「うわぁ、青春してて腹立つなぁ」としか思えなかったです


これまでのブログを削除し、また一からスタートしようと思い消したのですが、今回もちゃんと飽きずに続くのでしょうか・・・ｗ


今年からのブログは僕の「暇つぶし」と「自己満足」のみを優先させようと思います（前回までもそうでしたが）


高校生の頃は、「1日に1000回見てもらえるように頑張る」という目標を自分の中で勝手に作ってなんとかクリアしたのですが、今回は特に目標とかないです


今趣味で始めているマラソンや習慣づけたい筋トレ、僕の糞みたいな主張やバイトの愚痴など僕の書きたいことを書いていこうと思います


特にマラソンと筋トレは本当に習慣づけないとデブ一直線なのでブログで日々メニューなどを書いて記録づけられたらいいなと思います


アイコンやヘッダー、プロフなどはまだ5年前のところがあるので暇なときに変更しようと思います


眠くてタイピング糞なのでこの辺で終わりたいと思います
それにしても、アメブロ使いにくくなったなぁ