
え?ミスしたのはそっちだよね?
おかしくない?
言ってること違う...。
こういうモヤモヤが
生じたときに、
言わなくても良いこととか
言っても変わらないこととか
言わないようになりました。
それを大人になったと
捉えています。
そんな中、
相手がいなくなってから、
見えないところで
大きな溜め息や
小さな舌打ちで
怒りの感情を
出していました。
それを、深呼吸に変えてみました。
体と心が
整います。
ヨガもどきで、
心と体を浄化しよう。
え?ミスしたのはそっちだよね?
おかしくない?
言ってること違う...。
こういうモヤモヤが
生じたときに、
言わなくても良いこととか
言っても変わらないこととか
言わないようになりました。
それを大人になったと
捉えています。
そんな中、
相手がいなくなってから、
見えないところで
大きな溜め息や
小さな舌打ちで
怒りの感情を
出していました。
それを、深呼吸に変えてみました。
体と心が
整います。
ヨガもどきで、
心と体を浄化しよう。